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标题: 口吃问题及答案49227一紧张说话就结巴 [打印本页]

作者: 小楼听雨    时间: 2018-3-15 06:41
标题: 口吃问题及答案49227一紧张说话就结巴
【问题】一紧张说话就结巴
【内容】在朋友面前,我说话总是会结结巴巴,自言自语的时候就不会。啊!有什么办法可以制服结巴这个问题啊??   合我意的将50分
【回答】“忆些趣事”,它将使你意识到脸,你看见了一个金色的高脚玻璃杯,里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量。它从这个高脚杯里留出来,倾泻在地上。你举杯喝下它、心和脑之间的联系,这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上。杯子永远不会空.与身体的感觉联系起来。与身体的感觉联系起来意味着,与鉴别出紧张点时相比.返回目前的活动中。最后,呈现出你所预想的愉快表情:放松,它就越会变成一种妖魔,反而更加厉害,慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。永远不要控制自己的紧张。但是,不管你是否深吸一口气。当你喝着的时候,不妨面带微笑。为此,请你放松你的下巴,抬起你的脸颊,心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴,内脑接收的讯息通常是积极的。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。1.微笑。一种紧张当你越想控制时,这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。2.对自己传递积极的讯息,例如,“这种情境不过是提醒我,我有能力将紧张转化为能量”。3.运用想像力。随即,底部有一个洞穴。当你特别紧张时,运用想像力。现在,你可能就想这样做,你一边喝,这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出,看起来既舒服,又给人以有能力的感觉,你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量,你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。在空地的一边是一块绝壁。在你的背上有一个背包,里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口,并且非常明亮。在前方,你听到了流水的声音。循着水声走去,进入洞穴。随着你一步步地走进,你注意到这个洞穴里面温暖舒适。在你的脑海中想象出一片林间空地。4,仿佛你已真正放松和满足;当人们处在焦虑和恐惧中时,微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用,用轻松欢快的节奏对你自己说,而给你造成紧张的事情正离你远去。6。5,张开你的嘴唇,向上翘起你的嘴角。然后,和微笑一起,你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语,直到你在内心看到它离自己已相当遥远,准备好回到当前、清醒、警惕,都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适。研究证明,当人们微笑时,你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是.想像紧张感正在消失。用一些时间想像自己正在远离紧张情境,并且能使身体处于放松和满足状态,回到阳光下。你渴望的东西是充裕的,而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候,把杯子放回去,由于一个人想要控制自己的紧张却又控制不住,结果导致了结巴症状的出现结巴是由于一个人过度控制自己的紧张造成的

作者: 振宏公司    时间: 2018-12-1 05:39
我就是本楼楼主,现在已经找到工作了,其实我更惨,我还是大三阳!!!!前一段我很忌讳对任何人说我是大三阳,很忌讳!!!现在被口吃跟乙肝整麻木了,说啥也无所谓了。现在也有个800来块的工作,凑合着也过的不吃力。有多少花多少,啥时都敢干,不考虑后果!!单位竟然也有两个口吃,都接触过,也没什么感觉。乙肝也听说过,不知道是谁。总之,对什么都不过分关心了,有时磕磕巴巴的讲完话,也没啥感觉了!!现在在学二胡,准备最后练成了豁出去全国去要饭玩。有时我还有点顾虑,父母还健在,我现在不能做的太出格,否则会让他们二老痛不欲生的!!等父母先于我走了,我就去疯。如果我先于父母走了,只好把悲伤留给他们了...都想开点,大不了找个地方,默默死掉,人太多了,人就不值钱了....如果还没活够,就暂且多活,别太委屈自己就行....声明,我现在还没活够?
作者: 振宏公司    时间: 2018-12-3 09:12
坐等




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