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发表于 2017-9-15 15:41 |显示全部楼层
目次
1.     关于自我治疗
2.     关于本书中所提供的自我治疗方法
  1.     导致口吃的底子原因
3.     影响治疗的因素
  1.     你的感觉和情感
  2.     告急和放松
  3.     注意力转移本领
  4.     谋取他人的支持和资助
  5.     你的刻意
4.     假设和筹划
5.     一种有效的治疗方法
6.     所有重要的行为准则
  1.     逐步地说话,有意识地去说话
  2.     轻松地口吃
  3.     认可你是一位口吃患者
  4.     消除第二症状
  5.     保持眼神的打仗
  6.     找出你口吃时你毕竟在做什么
7.     运用口吃的修正本领
8.     不管一切,继承地说下去
9.     运用变形本领
10. 用心倾听自己说话流畅时的谈吐
11. 想怎么说,就怎么说
7.     目标和挑战
1.     生长 Heirarchy
2.     制定一个逐日筹划
3.     最小目标和最大目标
4.     简单对话
5.     回报
6.     令人等待的设备
8.     自愿的口吃
1.     打电话
9.     阐发你自己的口吃
10. 口吃的矫正本领
1.     口吃后的矫正本领
2.     口吃中的矫正本领
3.     口吃前的矫正本领
11. 你悲观丧气了吗?
12. 温习一下,我们都学到了什么?
13. 你现在处在什么位置——总结
14. 写给你的一封私人信件
15. 附录
1.     口吃援助组织——和他人一起分享自己的心路进程
2.     恐惊的影响
3.     关于呼吸控制
4.     电子设备
5.     打电话
6.     相关的和令人感兴趣的一些引用文章
16. 注释
17. 引用文章的作者们
18. 索引




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发表于 2017-9-15 15:45 |显示全部楼层
在本书中,我们通常用男性的第二人称——“他”或“他们”——来指代口吃患者。这样做一定水平上是为了行文的流畅与方便,但更重要的是因为这样做更具有代表性。因为据预计,男性口吃患者的数目约莫是女性口吃患者的三到四倍。
本书中引文和脚注,全部泉源于语言语音病理学家和医学博士们的文章。他们中的每一小我私家,都担当过专业的教诲与培训,得到了哲学博士或医学博士的学 位。他们相识你所将要面对的毕竟是什么,就像他们相识其他绝大多数口吃患者一样。他们是口吃范畴的专家,享用很高的声誉与威望。他们拥有富厚的临床履历, 敏锐的洞察力和卓越的体现,因此,他们能深刻地明白你所遭遇的“问题”。在186页,我们列出了这些专家的名字和所得到的头衔。此中有一些人,他们自己就 曾经是口吃患者,我们在这些人的名字前加上了一个小小的星号。
“怎样夸大心田信念的力气也不敷为过!口吃治疗的成败与否,完全取决于你是否能对峙到底!”
在阅读本书的进程中,你大概会遇到一些不太常见的词语。你大概会感触很难掌握这些词语简直切寄义。在本书的171页,你可以找到一份词语注释表。在 这份注释表中,我们对在口吃治疗中会用到的专业术语和表达,都给出了准确的界说,甚至包罗了一些在本书中没有涉及到的词语。通过仔细地阅读和明白这些词语 及其界说,你可以大抵地相识一点语言病理学方面的根本知识

如果,你像三百万美国口吃患者中的绝大多数一样,你也许同样无法担当到符合的口吃临床治疗。无论你筹划怎样办理这个问题,一件最根本的事,也是你必 须要自己完成的一件事,就是竭尽所能地看看你手头可以或许找到什么可使用的资源,以及有什么不错的想法你可以学习和鉴戒。(Sheehan)
首先,你必须在心田中真正地认可一件事情,那就是你自己简直需要“改变”,你真的想要做一些事情来改造你现在说话的方法!这样做也许很难,但是你必 须全身心地了解到这一点,并对自己作出最庄严的允许,容不得一丝犹豫或诱骗。不要再凭空抱负,有那么一天,你的口吃会古迹般地突然消失。这个世界上不存在 什么神奇的“邪术药剂”或是粉赤色的小药丸,可以治疗你的口吃。
不要光是坐在那边,痴痴地等待有一天古迹会突然到临——你必须自己去寻找“古迹”!你必须自得识到,以前的那些所谓“办理之道”,那些这些年来你一 直在做的事情,那些你原以为可以资助你办理问题的事情,事实上都没有什么作用。习惯的力气是如此的强大,你会发明“改变”是一件多么困难的事情。虽然事实 上你现在的说话方法让你感触非常的不舒服,但它却是你“习惯”的方法,是你“熟悉”的方法。我们总会在自己未知的事物眼前退缩!
你必须得乐于忍耐暂时的不舒服,也许更严重点可以说是极大的痛苦。这将是你为了你所渴望的长期的进步所支付的代价。没有人允诺给你的将是一个美丽的 玫瑰花圃。为什么不从现在就开始,就开始支付你的时间和积极,把自己从紊乱打结的舌头中拯救出来,从而享受一生的自由。那么,怎样做才好呢?你需要做的是 把口吃这个世界性的困难打坏,把它科学地分成一小块一小块的,然后一次办理一个问题。没有人报告你这将是一件轻而易举的事!那么,我们可以开始了吗? (Emerick)
对付任何一个乐成的口吃治疗方案来说,都有一个宝贵的条件,那就是在口吃患者的心田深处,都必须拥有一个执着的信念,都必须坚信自己可以或许办理,并终 将办理好自己的“问题”。除了这种执着的信念,你还需要拥有百折不回的搏斗精力,以及准备好履历种种艰巨困苦,甚至是尊严的丧失,如果需要的话——悲观丧 气、悲观和听天由命是口吃自我矫正的最大仇人。(Freund)
“世上没有什么快速轻松的口吃办理之道,但如果方法正确的话,口吃的自我治疗是非常有效的!”
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发表于 2017-9-15 15:48 |显示全部楼层
关于本书中所提供的自我治疗方法

本书是为大多数成年或青少年口吃患者所写的 ——通过使用第二人称来形貌为了控制自己的口吃,你可以或许做并且应该做什么事情。我们坚信,作为一名口吃患者,你完全没有须要无助地向自己的语言困难所投 降,你可以或许改变你说话的方法!你可以学会轻松自如地与人交谈,而不是使上你全身的力气。世上没有什么快速轻松的口吃办理之道,但如果方法正确的话,口吃的 自我治疗是非常有效的!
已往的履历大概使你对任何一种声称可以或许办理问题的治疗方法都布满了猜疑。你也许在已往已经实验过了种种百般的治疗方法,而得到的却是一次又一次的打 击和失望,于是你醒悟了!本书不会向你允许什么“快速的邪术般的神奇根治”,更不会向你做任何虚假的诓骗宣传 。本书仅仅是报告你,为了重建你的信心,为了征服你所面对的困难,你可以或许做什么,并且应该做什么!
本书向你提供了一种切合逻辑的,具有实际使用性的口吃治疗步伐。这种治疗步伐创建于在许多大学和语言临床医院中所乐成运用多年的治疗方法和治疗步伐 之上。这种口吃治疗方法已经被证实其简直具有疗效。如果现在世上尚有一种更简单更有效的方法可以教会你如何控制口吃,我们是一定会向你推荐的。
所有的一切均源于两个假设。一是你的语言生理系统没有任何足以妨碍你说话越发流畅的生理性缺陷或损伤!换句话说,也就是你可以或许在单唯一人的时候,或 是你确信你说话不会有别人听见或注意的时候,你可以或许绝不结巴地说话 。事实上所有的口吃患者都有过说话流畅的时期,而大多数口吃患者都时不时地可以流畅地说话。
“你是这个世界上唯一一个可以或许治好你口吃的人!”——Starbuck
同时,我们假设由于客观条件的制约,你无法得到语言病理学家的资助,无法得到一位像在本书或其他书中所形貌的那样,担当过专业的训练来资助你处理惩罚解 决你所面对的问题的语言病理学家的资助。因此,你必须得成为你自己的口吃治疗师。就算你可以或许担当到专业的指导,口吃治疗的权威们也都市认同这样一种见解, 那就是无论如何,口吃的治疗在很洪流平上都是一项“自己动手”的工程。
如果你发自心田地想要着手改进自己的语言方法,那么你在心田中需要拥有一种猛烈的征服你所面对的困难的动力,以及一种真诚的刻意,刚强地追随我们在书中所发起的步伐和步调,一步步地走下去。
怎样夸大心田信念的力气也不敷为过!口吃治疗的成败与否,完全取决于你是否能对峙到底! 这做起来不会很容易,但它简直可以办到。
另一方面,无论你曾经听说过或是看到过怎样的宣传,事实上没有任何人可以或许包管你能在口吃的治疗中取得“乐成”,本书中的自我治疗是这样,其他的任何治疗方法也是这样,因为实际上还没有人发明根治口吃的万仙丹方。
但不管怎样,我们有充实的来由相信,如果你能遵从本书中所提出的发起,可以或许根据本书中列出的治疗步伐一步步地贯彻执行,你应该可以或许控制你的口吃,并轻松自如地正常说话。其他人已经征服了他们自己的口吃,你也同样可以或许办到!
怎样夸大心田信念的力气也不敷为过!
但不管我们怎样向你举行推荐,查验一种治疗方法的疗效的最好步伐实在是你自己去积极实验它,然后让它自己真实的效果来报告你答案。
需要指出的一点是,没有任意两个口吃患者的“口吃”是完全相同的,口吃和口吃之间有许多差别之处。有些人的口吃比力轻微,而别的的一些人却很严重。同时,随着时间和周围情况的变革,绝大多数口吃患者的口吃都是时好时坏,时轻时重的。
有时,你可以比力流畅的说话,可以很轻微的口吃,甚至是没有口吃;而有时你的口吃又是那么的严重,特别是当你要说什么比力重要的事情的时候。这使得“口吃”变成了这个世上最打击人的东西,因为它可以或许,并且事实上常常就是在某些特定的场合和情况中变得越发严重起来。
绝大多数口吃患者,当他们感触困顿羞愧的时候,大概是当他们在心中预感触自己将会口吃的时候,那么他们就会口吃得十分锋利。 就像有人说的那样:“当你畏惧自己会口吃的时候,你就一定会口吃!”
当你畏惧自己会口吃的时候,你就一定会口吃!
口吃总会在某些情况下变得特别的显眼,比如当你被请求说出自己名字的时候,当你在和像是你未来的老板或老师等重要人物交谈的时候,当你在做自我先容 的时候,当你在集会会议上发言的时候,当你在打电话的时候,等等等等。同时,与之相反的是,你有时也可以比力流畅地,甚至是毫无困难的说话,比如你在自言自语 的时候,或是对一个小孩或宠物说话的时候。
同时,我们也认识到,随着口吃者反响的差别,口吃者本性的差别,以及口吃产生的周围情况的差别,口吃者的口吃状态和特征的变革是如此之大。没有两个 人的口吃是完全相同的,因为每一个口吃患者都生长出了自己奇特的口吃“格调”。每一个口吃患者的口吃都拥有种种百般的“本性化特征”,所以你的反响大概和 其他口吃患者不尽相同;因此,在这里我们要请求你的原谅,因为在书中你大概会读到一些自己没有遇到的“贫苦”和“困扰”,但也许这些却很切合别的一小我私家的 情况。
绝大多数口吃者都拥有某种令他人赞叹的技能。险些所有的口吃患者通常都能在唱歌、大呼、低语,或是和他人齐声朗读时,较好地甚至是绝不结巴地说话。
如果当你在一小我私家的时候,大概是当你与他人齐声说话和朗读的时候,你可以绝不困难地流畅说话,这就体现你拥有正常说话的健全生理本领。
你拥有正常说话的健全生理本领,这便使我们有充实的来由相信:是你对口吃的“恐惊”大概是对口吃的“预先感知”,大概是“恐惊感自己”导致了你对自身的语言系统增加了“不须要的告急”。而正是这种“不须要的告急”造成了你现在所面对的绝大多数困难。
就此而论,我们还可以报告你一点,口吃绝不意味着你在精力上存在着任何缺陷。与之相反的是,事实上大多数权威都认同口吃患者的智商(IQ)是正常的,甚至是高于一般正常水平的。
一些有名的口吃患者拥有超乎凡人的智力:温斯顿·邱吉尔、Charles Darwin, Lewis Carroll, 通用电器的杰克·韦尔奇,actor James Earl Jones, 等等。

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发表于 2017-9-15 15:48 |显示全部楼层
导致你口吃的底子原因
许多口吃患者都错误地相信:只有当找到所谓的“口吃致病因素”时,我们才华够相应地找到一种快速的根治步伐。有许多理论都试图去表明口吃的本质及其导致原因,但直到现在还没有任何一个理论能得到充实的证明。
相当多的研究试图去探究大概存在的神经学方面的接洽,大脑半球的优势,大概是其他任何能导致语言系统肌肉失调以至口吃的因素。遗传因素在一些口吃患者身上也饰演着一定的脚色。
许多口吃患者都错误地相信:只有当找到所谓的“口吃致病因素”时,我们才华够相应地找到一种快速的根治步伐。——Murray
但不管造成口吃的底子原因毕竟是什么,你真正需要体贴的应该是你现在在做什么,是你现在的什么行为使口吃一直保存了下来,并不绝地生长,而不是已往产生了什么!
你没有任何来由在余生中一直绝望地不绝口吃。你可以或许从你本有的流畅说话的本领中重拾信心,自由地与人交换。
有人已经做到了,你也同样可以或许做到。

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