设为首页收藏本站保存桌面手机浏览 大理公益口吃矫正班2018年8月培训随到随学!9月培训报名还有0000结束! 口吃矫正教程:呼吸疗法2

口吃|结巴|口吃矫正|口吃治疗|治疗口吃|矫正口吃互助会

 找回密码
 立即注册

快捷登录

总共537830条微博

动态微博

查看: 266|回复: 15

口吃矫正教程:呼吸疗法2

[复制链接]

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

铜牌 铜牌 银牌 温暖牌 爱心牌 热心牌 公益牌 友爱牌 长老牌 元老牌 金牌 金牌

发表于 2017-12-30 14:19 |显示全部楼层
这些技能有助于你学习自我催眠法和提高情绪智力。

  训练:深腹式呼吸法
  作用:大脑神经系统和情绪的镇静、安定。
  时间和场合:任何时候、任何场合都可以。最抱负的是小我私家独处一静室,采取横躺的姿势。
  方法:
  1)仰卧在沙发或躺椅上,两手置于腹上。将腹部向上鼓,自我感觉两手被腹部顶起。
  2)手被顶起时开始用鼻呼吸。数一、二后将气味吸人腹中,再数三、四,将气味送入肺部。接着吐气,先数一、二,从胸部开始吐气,再数三、四、五、六、七、八,从腹部开始将气吐出。
  3)将腹部往上顶,开始第二轮训练。重复训练。
  4)天天训练56分钟。

  训练字呼吸法
  作用:调治情绪,促进大脑和身体内的血液循环。
  姿势:坐、行走、运动都可以,以站立的姿势最为抱负。脸上肌肉放松,微带笑容。
  方法:
  1)选择四周氛围质量较好又比力清静的地方,静立半晌。
  2)头向后仰,挺胸鼓腹,用鼻深呼吸。
  3)从下腹部大声呼出字,同时较强力地将气味从口中吐出。
  4)重复训练23分钟。

  训练:氛围能源呼吸法
  作用:治病强身,维持精良的情绪状态和精力。
  姿势:站立,两臂侧平举,与身体形成字,全身放松。
  方法: 
  1)清晨,选择氛围清新的场合或光芒照射精良的树林。
  2)闭眼,岑寂,有规矩地迟钝呼吸几分钟。将两臂向上方徐徐抬起,在头顶上合拢,船脚跟,停止呼吸数秒钟。
  3)口中迟钝地呼气,一面呼,一面将脚跟落地,将双臂重新顶上徐徐地向两侧划下,收于腹前。
  4)默数一、二、三、四、五,迟钝地用鼻吸气,停2秒钟,再默数一、二、三、四、五,将气从鼻孔中呼出。
  5)以上行动训练约810次。

  训练:意念呼吸法
  作用:精力和意念的调控,养生健体,提高影象力。
  姿势:可采取坐式、卧式、站立式三种姿势中的任何一种。
  方法:
  1)嘴唇轻闭,用鼻呼吸。用意识将气味导入到下腹部,会合意识,具想下腹部的气味活动,呼吸暂停一会儿。
  2)从鼻中徐徐地将气呼出。吸气,用意念将气导人到两臂、两掌中,立即徐徐地将气从鼻、口同时呼出。屏息,停止呼吸一会儿,使大脑处于虚静状态。
  3)吸气,不要全部吸足。暂停呼吸一会儿,具想下腹部,再一次吸气,用意念将气味送入到下腹部。气吸足之后,不要停止,直接徐徐地从腹部经口、鼻同时呼出。
  4)全部训练的步伐是:先,接着,然后。舌头在吸气时要顶住上领,停止呼吸时要静止不动,呼气时要顶住下齿龈。
  5)每次训练58分钟。

  训练:大脑半球呼吸法  
  作用:大脑左、右半球和中枢神经熬炼,强身健体,增强体力和精力,促进食欲,消除疲惫。
  姿势:可采取坐式、卧式和站立式三种姿势中的任何一种,以坐式最为抱负。
  方法: 
  1)首先想象自己身体中联结大脑神经中枢的脊椎是一根透明的中空管子,上接脑门,下达会阴穴。在管子中间左右两侧各有一根透明的中空管,右边的管子联结右脑,下达会阴穴;左边的管子连结左脑,下至会阴穴。中间管子的粗细,如同芦苇杆,左右管子的粗细同麦秆,左边白色,右边赤色,中间的外黄内红。
  2)放松身心,深腹式呼吸数次。
  3)用右手的食指塞住右边的鼻孔,用左边的鼻孔呼吸4秒钟。气味从左边的管子向中间的管子输送,再从中间的管子到达会阴。
  4)将气味从会阴处送入右边的管子中,气味从右边的管子中上升,将塞住右鼻孔的食指松开,气味从右鼻孔中徐徐呼出。 
  5)以上行动训练3次。
  6)接着,用左手的食指塞住左边的鼻孔,用右边的鼻孔呼吸4秒钟。按上述训练行动,举行相反方向的气味运行,最后从左鼻孔呼出。
  7)以上行动也训练3次。
  8)左右行动训练熟练以后,不必用手指塞住鼻孔,按左右呼吸蹊径,各运行3次。
  9)在训练时,要对峙想象身体中有三根中空管子。吸气时要布满静寂、温和、康健的动机;呼气时要把郁积在心中的不快感、疾病感觉、烦恼等一股脑儿呼出。吸气和呼气时,要注意行动不能过猛,要和缓牢固。




上一篇:口吃矫正教程:呼吸疗法1
下一篇:口吃矫正教程:鼓励疗法1(口吃,结巴,口吃矫正,口吃的原因,口吃治疗,口吃怎么治疗,矫正口吃,儿童口吃,治疗口吃,如何治疗口吃,口吃矫正器,口吃矫正最简单方法,口吃矫正法,治疗口吃最好的方法,口吃吧,口吃网,治疗结巴,结巴治疗,治口吃,口吃怎么办,口吃会遗传吗,口吃学校,小儿口吃怎么办,口吃论坛,口吃医院,口吃的治疗,口吃治疗法,中国口吃网,说话结巴怎么办,结巴怎么办,治结巴,口吃之家,口吃互助会版权所有)

 

                                                  


扫描二维码,手机查看本帖
口吃|结巴|口吃矫正|口吃的原因|口吃治疗|口吃怎么治疗|矫正口吃|儿童口吃|治疗口吃|如何治疗口吃|口吃矫正器|口吃矫正最简单方法|口吃矫正法|治疗口吃最好的方法|口吃吧|口吃网|治疗结巴|结巴治疗|治口吃|口吃怎么办|口吃会遗传吗|口吃学校|小儿口吃怎么办|口吃论坛|口吃医院|口吃的治疗|口吃治疗法|中国口吃网|说话结巴怎么办|结巴怎么办|治结巴|口吃之家|口吃互助会

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2017-12-30 15:08 |显示全部楼层
松弛法:多数口吃者并不是发言都口吃,而是有时口吃有时不口吃。他们在告急时就口吃,不告急时就不口吃。为了使口吃者在告急时会放松就要让其学会松弛法。
口吃|结巴|口吃矫正|口吃的原因|口吃治疗|口吃怎么治疗|矫正口吃|儿童口吃|治疗口吃|如何治疗口吃|口吃矫正器|口吃矫正最简单方法|口吃矫正法|治疗口吃最好的方法|口吃吧|口吃网|治疗结巴|结巴治疗|治口吃|口吃怎么办|口吃会遗传吗|口吃学校|小儿口吃怎么办|口吃论坛|口吃医院|口吃的治疗|口吃治疗法|中国口吃网|说话结巴怎么办|结巴怎么办|治结巴|口吃之家|口吃互助会

使用道具 举报

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

发表于 2018-1-27 11:08 |显示全部楼层

使用道具 举报

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-1-31 21:43 |显示全部楼层
一切的一切都已往了.毕业后,我如愿的在怙恃的摆设下参加了事情,在政府部分事情,大概也是从当时起我开始注决意到自己的说话口吃,我绝心改掉它,让自己在事业上得到更大的乐成.大概说到这里,大家也都猜到了了局,我现在事情六年了,口必越来越严严重了,我还在04年时去郑州说话口吃学校矫正过,但效果也执偾暂时的,回到自己的生活情况没有两三个月就又是那样了.我也没打干涉老师,原因自己也不知道,大概是没有信心吧,再有就是老吃也不太盛情思打.我打最说话口吃了,平常说话好点,一听到声就头晕,告急的满头大汗...话更是说话口吃的自己听着都想打自己两个大嘴巴!但打老婆和比力熟的朋侪不是这样的,因为不消自报家门,我最怕说的就是"我是**",真怪了,有时自己想想这有什么呀!不就是打个吗??自己读一些散文什么的,也不错呀,不说是专业水准吧,也至少是正常了!说话口吃真的像一个恶魔,不放过我,它会杀死我的!!!

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

口吃|结巴|口吃矫正|口吃的原因|口吃治疗|口吃怎么治疗|矫正口吃|儿童口吃|治疗口吃|如何治疗口吃|口吃矫正器|口吃矫正最简单方法|口吃矫正法|治疗口吃最好的方法|口吃吧|口吃网|治疗结巴|结巴治疗|治口吃|口吃怎么办|口吃会遗传吗|口吃学校|小儿口吃怎么办|口吃论坛|口吃医院|口吃的治疗|口吃治疗法|中国口吃网|说话结巴怎么办|结巴怎么办|治结巴|口吃之家|口吃互助会发布的口吃矫正教程:呼吸疗法2帖子由网友提供或转载于网络,若发布的口吃矫正教程:呼吸疗法2侵犯了您的权益,请联系我们.
公益口吃矫正:[面授函授班] [音频教程合集] [视频教程合集] [图文教程合集]
口吃,结巴,口吃矫正,口吃的原因,口吃治疗,口吃怎么治疗,矫正口吃,儿童口吃,治疗口吃,如何治疗口吃,口吃矫正器,口吃矫正最简单方法,口吃矫正法,治疗口吃最好的方法,口吃吧,口吃网,治疗结巴,结巴治疗,治口吃,口吃怎么办,口吃会遗传吗,口吃学校,小儿口吃怎么办,口吃论坛,口吃医院,口吃的治疗,口吃治疗法,中国口吃网,说话结巴怎么办,结巴怎么办,治结巴,口吃之家,口吃互助会

用微信扫一扫,关注微信公众号kouchihuzhu即赠《口吃自我矫正方法》,添加微信dl13987203920拉入口吃微信群。

口吃| 结巴| 口吃治疗| 口吃矫正| 治疗口吃| 矫正口吃| 口吃怎么办|口吃的原因|口吃矫正法| |网站地图
2000-2018 中国口吃互助会(交流社区)版权所有
热线: 微信dl13987203920 电话0872-2279121 QQ938027078
13577889880 13987203920 ( 滇ICP备09007701号-9 )
 
回顶部