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口吃矫正教程:钱厚心疗法

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发表于 2017-12-30 14:34 |显示全部楼层
一、发音法

  口吃病是在心理因素的作用产生和生长起来的,治疗心理因素应该是治疗口吃的底子。但是,由于多年来不绝地重复积聚,形成了一年强一年的牢固的条件反射作用,实践证明,对症疗法的发音矫正也是不容忽视的。矫正口吃是言语的再学习,是两种差别言语习惯的斗争,所谓发音矫正就是掌握发音法重新训练患者的言语来粉碎已形成的牢固的条件反射枷锁。

  口吃患者多年来与口吃现象举行没有战略的斗争,徐徐地养成了一种很坏的说话习惯,说起话来又急又快,又猛又重,这种说话方法一定会导致更多的口吃。言语的再学习就是学习一种精良的发音本领,取代已往那种坏的发音方法,使言语可以或许逐渐地变得流畅起来,我们把这种精良的说话方法取名为发音法

  通过发音法的言语训练,创建新的言语布局定型,以改变言语性能系统中的病理性相互接洽。

发音法是改变口吃现象的强有力的武器,它的作用之大,常被人们赞叹为古迹,纵然严重的很难说出话来的患者,颠末一段时间的发音法的矫正训练,也能流利地说出话来,不少患者把发音法称之为说话的宝贝。在我们口吃矫治班里,因有专人指导,又有团体的相互督促,而自我矫正因缺少这样的有利条件,困难大概多一些,不外,若能了解发音法的要领,也大概到达同样的效果。希望熟读本书,重复体会,细细琢磨,认真受苦地训练,并且要对峙练,一鼓作气地练,决不可练练停停,停停练练,防备出现疲塌状态。

二、发音法的规矩

  口吃患者在说话时,口吃的显著体现是在第一音,遇到难发音,体现更为突出。实在中阻性、难发性都是在第一音出了妨碍,我们究实在质是第一音犯了以下几点弊端:

  急:心慌意乱,肌肉告急。

  快:想一口气把所有的话都讲出来。

  短:与第二音紧急。

  不独立:与第二音险些同时发出。

  高和重:猛然一声,冲出第一音。

  根据上述原因,我们吸取正凡人发言的优点,针对口吃患者(第一音)障碍的特症,对矫正口吃须要举行重新训练语言的训练,也就是语言的再学习。训练一种正确的说话方法,要求做到第一音发出的时候要:

  清静:情绪稳定,肌肉松弛。

  慢一些:不要很快,要在自己本领范畴内。

  拖长些:第一音少许拖长些。

  独立:说完第一音,再发第二音。

  低和轻,第一音(子音)比第二音要低一些。

  以上述这个方法说话,叫做发音法,训练时,注意下列几点:

  1,别把发音法看得太简单:我们不大概因为简单而不相信它。它的作用实在是出于我们意料之外的。在笔者直接矫正下几千名患者颠末短期训练就能不口吃地说话,这主要是依靠发音法说话的本领。我们对发音法应该有正确地认识,要愉快地、满怀希望地担当它。

  2,慢:当我们口吃时,盛情人常常劝我们:说话慢一点,别着急,逐步说。由此可见人人都晓得,说话慢一点,口吃就会轻些,它已是一个公认的好方法。因为快和急是导致口吃加重的主要因素。

  现在外洋在矫正口吃的语言训练上大抵都要保持一个慢的原则。但也不要太过地慢,那种脱离实际生活的慢速度,好象唱歌似的慢速度是不好听的。但是一定要比我们原来口吃很着急的说话要慢得多了,也要比一般语言本领很强,快速度说话的正凡人要慢得多。每小我私家的语言本领差别,我们的语言本领原来就较差,再加上口吃的长期障碍,所以我们在训练时,尽大概慢一点,是有长处的。

  3,轻:我们也许能体会到,说话轻一些,对口吃患者确实有些资助,口吃可以减轻些,也许不会口吃。但是,所谓,并非轻到使人听不到,只要不象你产生口吃时那样重的语音就可以了,另一方面要注意第一音(子音)要比第二音低,这样就不会二个音一起冲出。

  4,柔和:口吃时的说话往往是很粗重的,这种粗重的发音就容易使我们语言产生障碍,所以我们现在就要把它改变得柔和一些,要改变得像广播员那样的柔和动人。我们也有这样的体验,就是当我们心平气和说话时,发音一定是柔和的,因此是不大会口吃的。

  5,均衡:口吃患者的说话,由于发言意欲过急,常会几个字紧连在一起冲出来,这就容易产生障碍。常常第一字还未发出,就想把第二个字一起说出来,效果一个字也说不出来。所以,我们训练时要均衡地说出来。如说:应该两字,不要把应该两字紧连在一起冲出来,而是要把应该两字依次地、一个个地均衡地发出来。

  6,连贯:说话不能一个字一个字有意地脱离,那就缺少连贯性了,我们要把每句话都保持连贯性(这种连贯与前面的要求第一音独立并不抵牾),字与字之间不要中断。比如说:你上哪儿去?不要说成:你、上、哪、儿?那就不好听了。

  7,节奏:发音法必须掌握节奏感,这是很重要的。正凡人说话都有他一定的音律,但是我们的语言音律却被口吃粉碎了,因此口吃患者底子谈不上什么音律。现在,我们要规复语言的音律,就要训练我们有节奏地语言(特别是训练长句和朗读训练更为重要。初学发音法往往是头几个字刚慢下来,背面的字就急速起来,掌握了节奏就能使每句话都能轻慢下来。我们在唱歌时不口吃,主要是唱歌音调上有一定的节奏与音节,不但唱歌,通常有一定速度和音调的,象唱戏、小调等都不会口吃。这种节奏就是要求我们在每一长句里保持二、三个较轻较低的音调,这样就自然地形成一种有升沉(波浪形)的节奏,在患者心理上就起了一种音律作用,再加上轻慢、柔和、均衡,所以是既稳重又轻松,就能到达正确训练语言的目标。

  8,强弱适宜,字音清楚:不要在开始时用力很强,中间稍弱,末了就没有力了。应该做到强弱一致和一定的力气说话,既不要过于大声,又不要有气无力,一般不要忽而很高,忽而很低,只要有点强弱就可以了。虽然有抑扬顿挫的声调更好,这正是我们要追求的。

呼吸疗法
一,呼吸原理的概述
二,呼吸运动的控制
三,呼吸法训练
四,呼吸法和单字发音的共同训练
五,用呼吸法来消除陪伴运动痉挛状态

.呼吸运动的控制

  我们常说用胸部呼吸或用腹部呼吸,事实上腹部不会吸入氛围的。在隔肌的下面是腹部的一些器官。比方:肝、脾、胃、肠等。虽然说是用腹部吸气,这些器官是不会吸进氛围的(特殊情况例外),不外隔肌只管向腹腔压缩,把腹部压得鼓鼓的,就好象腹部装满了氛围

  无论采取胸部呼吸照旧腹部呼吸,都可以随着自己的自由意志加以控制和支配。因为隔肌和肋骨间的收缩和松弛可随着自己的意志加以控制和支配的。在延脑有一部分是呼吸运动中心,它受大脑支配,引起种种差别水平的呼吸。若将延脑割去,呼吸即行停止

  呼吸运动虽然可以受人们自由意志的控制和支配,但它也随着情况和心理状态的差别而引起差别的变革。

  寻常不大跑步的人,偶尔很快的跑了几里路,呼吸就会加快和仓促。
  夏天,刚一跳进游泳池里,触着凉水,会猛然地吸进一口气。
清晨走到花圃里,氛围新鲜,莺啼燕语,会自然地深深吸进几口气

  渴慕已久的或是初恋的朋侪,一旦约你谈判,走到他(她)家门口,呼吸会感触拘束而告急。

  严厉的严厉的老师,叫患有口吃的学生站起来答复问题,他会心跳加快,呼吸仓促而紊乱
 看到影戏上告急的镜头,呼吸会随着情节的告急而告急起来。

  上述种种事实,充实说明呼吸是随着情况和心情的改变而改变的。但他们有一共同的性质,就是在上述任何情况和心情下,可以由大脑宣布下令,改变它的呼吸状态,甚至可以停止短时间的呼吸,这些,我们可以当场作出实验。

  较严重的口吃患者,在呼吸和语言的协调共同下,有下面两种现象:
  (一)一句话的后一阶段,只顾发言,就顾不到隔肌的下降,使重新吸气的行动产生困难或陷于停顿,形成隔肌向上紧逼的痉挛状态。
  (二)在隔肌下降的末一阶段,未开始上升就抢着说话,效果导致呼吸紊乱,产生严重吃音

  前者由于口吃性病态心理和口吃习惯影响,说话时没有换过气来,就急于继承往下讲;尔后者则由于还不到呼气时,就抢着往外讲。先是偶尔,逐渐就形成逼迫性的口吃

  上述情况,简单地说:有时是吐尽气再发言,音量微弱而又吃力;有时是装足气再发言,声音强直而又吃力,这样最容易口吃,并且也是很难过的

  患者由于说话的反复失败,所以在说话之先,心就发慌,其口吃语言的行为和难过,总在大脑中闪念倘佯,并即时引起畏惧说话和组织语言告急犹豫的思维病态,造成呼吸中枢的滋扰和抑制,使呼吸有时浅短,有时急迫。因此使吸进的气体过少和睦流停息时间过短,而使氧气不能满意其生理运动的需要,进而又导致心理抵牾斗争的激化。心神不安,呼吸仓促,心脏跳动加快的异常状态,就是其详细的反应。这种心理现象的反应,实则为大脑性能运动缺氧形成忙乱而造成的。这些都是严重的口吃患者所共有的言前特征。在一般情况下,心理可怕随着氧气供给的短缺而形成的,随着氧气供给的富裕而消失。

三,呼吸法训练

  呼吸的行动和语言的发音,都可以根据自己的自由意志去加以控制和支配

  矫正口吃所训练的呼吸是腹部呼吸法,又叫做丹田呼吸法:
  (一)姿势:可以躺在床上做,也可以坐在椅子上做,站着也可做,初学时仰卧最容易入门。通常都是熟能生巧,当你熟练后,再用坐式、站式,甚至一边走路、一边做腹式呼吸法,也能运用自如。卧式脸朝上,坐式、立式、走式脸朝火线,眼睛轻闭(走式不要闭眼),除走式的双手清静时走路一样摆动外,别的各式双手都应放在左右两侧。
  (二)意念:在坐好或仰卧好以后,就要清除一切杂念,做到耳不旁听,聚精会神,心平气和,肌肉和缓,意守丹田,保持自然。心里想的只是丹田(腹部)谁人地方,别的一概不想。丹田位于腹部中部,是脏腑杂聚之处,因此意守此处,作用甚大。
  (三)呼吸:姿势和意念调解好以后,即可举行训练。先由鼻吸气至下腹(实际上氛围不会进入下腹,但有吸入的见解即可)。吸气要保持慢、长、静,吸气时腹部用力向外凸出,吸气时不可断断续续(中途停止),口吃就是有时候呼吸的停止,所以要养成呼吸不绝的习惯。要尽自己的本领吸气,但也不要吸得不好受。吸后再呼,呼气用嘴,呼气时也要做到慢、长、静,同时腹部徐徐收缩(腹部凹下),也要用尽自己的本领呼气,重复行之。总之,呼吸时要逐渐做到悠缓细匀,绵绵细长,以舒适自然,轻松愉快为度


  每小我私家的肺活量差别,呼吸的是非也就差别,初学时吸气约莫8~12秒,呼气约莫10~16秒,熟悉后,逐渐增长时间,以发挥自己本领的80%为限。

  以上呼吸法天天早晚各训练十五分钟,因忙而无暇时可分三分钟一次或五分钟一次,分节分次训练也可,但切不可中断,这种呼吸法在饭后三十分钟以内不可训练

  开始训练时,大概有种种不适,比方:胸部发闷,头痛,脑胀,胃部惆怅。不外习惯后,自然会好,反而有非常爽快的感觉。有些患者最初训练时身上感触惆怅,猜疑对身体恐有妨碍,这是不须要的顾虑。

四,呼吸法和单字发音的共同训练

  单音的训练,患口吃轻症的人训练一个短时间(七、八天)即可,但患口吃重症的人,则须多训练。还须注意以下几点。

肌肉松弛,身体各部分不可用力。
要使呼吸和发音完全共同一致,吸气时禁绝发音,呼气才华发音,在呼气时伴着呼气发作声音,由轻渐重,由低而高。

呼气时,随着呼气发出一个A(啊)音,决不可急、短。太急时,咽喉和舌的抵抗则强,以至阻住而口吃。发音开始要迟钝,同时陪伴呼气轻轻吐出,强度轻缓,如流水徐行,不可中断。
A
(啊)音训练以后,可换一个An(安)音的训练,比方:南-寒-山-谭等音,在训练时应拖长其尾音。然后再作数字发音的训练,比方:一、二、三、四、五......,可连在一起发音,音与音之间要爽性,要分清楚,各音均独立。

五,用呼吸法来消除陪伴运动痉挛状态

  语言的吃音、外部的陪伴运动以及内部的痉挛状态,都是口吃习惯性条件反射的详细体现。

  一方面要用语言性条件反射作用,来消除大脑中口吃的病态心理。

  一方面要用呼吸法和个别降服的方法,来消除陪伴运动的痉挛状态。

  一方面要用科学的发音和语言的再学习,以矫正吃音习惯。
  以上三个方面同时并进,然后才华彻底消除口吃病患,得到康健的语言本领。
  深呼吸运动能大量吸入氧气,使血液得以畅流;能使隔肌的张缩度增大,以规复和养成说话时正常的紧缩和松弛,能使胸肌、腹肌和语言系统各器官的肌肉得到适度的张缩、调度与和缓,才华在说话时自由运动和控制。

  由于深呼吸能使肌肉得到适当的运动和协调,能松弛与和缓身体各部和颜面肌肉的告急状态,故能逐渐消除陪伴运动。

  深呼吸能影响人的情绪,能使冲动的情感得以和缓以致平息。常常熬炼腹式呼吸,能使人的性格变得清静,心情舒畅,影象力增加。所以,对付情绪抑郁者来说,腹式深呼吸确是灵丹灵药。由于深呼吸能给神经和精力带来和缓与安定,故能逐渐降服语言系统各器官的痉挛状态。

  针对口吃范例、水平轻重、陪伴行动,痉挛状态的差别情况,比方隔肌易于上逼、喉头易于阻塞、舌头易于发硬、眼睛易于瞪大、颈部易于偏斜以及鼻翼易于翕动等差别的现象和情况,就必须单独地、有区别地对其最严重的部分加以降服和矫正。又如:有颈部偏斜的陪伴运动的口吃患者,最初因为有了口吃,说话不易,想用尽力气说出话来,因而促成颈部的偏斜,多次重复以后,养成习惯,嗣后一急而说不出话来,稍微用力,颈部就要产生偏斜。针对这一现象,患者举行自我矫正,就应在举行发音的语言训练时,特别注意自己的颈部,只管不使它产生偏斜。在举行矫正中,颠末多次的注意和降服,这种陪伴运动就会口吃的吃音,同时逐步地得到矫正。再如说话时,隔肌容易向上紧逼而产生痉挛状态的患者,最初由于说话时用力过大而导致这一痉挛状态的产生,多次重复以后,成为逼迫性的习惯。嗣后,每遇讲不出话而稍微用力时,隔肌立即上逼,导致呼吸的紊乱。针对这一情况,患者在举行自我矫正时,就应根据本篇所说的种种方法,作控制隔肌运动的训练。使隔肌的运动能根据自己的意志加以控制,颠末多次训练,掌握要领后,便能控制隔肌的运动,便可消除这一痉挛状态的产生。


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呼吸运动的控制

我们常说用胸部呼吸或用腹部呼吸,事实上腹部不会吸入氛围的。在膈肌的下面的腹部的一些器官。比方:肝、脾、胃、肠等。虽然说是用腹部吸气,这些器官是不会是不会吸进氛围的(特殊情况例外),不外膈肌只管向腹腔压缩,把腹部压得鼓鼓的,就好象腹部装满了氛围。

无论采取胸部呼吸照旧腹部呼吸,都可以随着自己的自由意志加以控制和支配。因为膈肌和肋骨间肌肉的收缩和松弛可随着自己的自由意志加以控制和支配的。在延脑有一部分是呼吸运动中心,它受大脑支配,引起种种差别水平的呼吸。若将延脑割去,呼吸即行停止。

呼吸运动虽然可以受人们自由意志的控制和支配,但它也随着情况和心理状态的差别而引起差别的变革。

寻常不大跑路的人,偶尔很快地跑了几里路,呼吸就会加快而仓促。

夏天,刚一跳进游泳池里,触着凉水,会猛然地吸进一口气。

清晨走到花圃,氛围新鲜,莺啼燕语,人会自然地深深吸进几口气。

渴慕已久的或是初恋的朋侪,一旦约你谈判,走到他(她)家门口,呼吸会感触拘束而告急。

严厉的老师,叫患有口吃的学生站起来答复问题,他会心跳加快,呼吸仓促而紊乱。

看到影戏上告急的镜头,呼吸会随着情节的告急而告急起来。

上述种种事实,充实说明呼吸是随着情况和心情的改变而改变的。但它们有一共同的性质,就是在上述任何情况和心情下,可以由大脑宣布下令,改变它的呼吸状态,甚至可以停止短时间的呼吸,这些,我们可以当场作出实验。

较严重的口吃患者,在呼吸和语言的协调共同上,有下面两种现象:

(
) 一句话的后一阶段,只顾发言,就顾不到膈肌的下降,使重新吸气的行动产生困难或陷于停顿,形成膈肌向上紧逼的痉挛状态。

(二)在膈肌下降的末一阶段,未开始上升就抡着说话,效果导致呼吸紊乱,产生严重吃音。

前者由于口吃性病态心理和口吃习惯影响,说话时没有换过气来,就急于继承往下讲;尔后者则由于还不到呼气时,就抡着往外说。先是偶尔,逐渐就形成逼迫性的口吃习惯。

上述情况,就简单地说:有时是吐尽气再说话,音量微弱而吃力;有时是装足气再说话,声音强直而吃力,这样最容易口吃,并且也是很难过的。

患者由于说话的反复失败,所以在说话之先,心就发慌,其口吃语言的行为和难过,总在大脑中闪念倘佯,并即时引起畏惧说话和组织语言告急犹豫的思维病态,造成呼吸中枢的滋扰和抑制,使呼吸有时浅短,有时急迫。因此使吸进的气体过少和睦流停息时间过短,而使氧气不能满意其生理运动的需要,进而又导致心理抵牾斗争的激化。心神不安,呼吸仓促,心脏跳动加快的异常状态,就是其详细地反应。这种心理现象的反应,实则为大脑性能运动缺氧形成忙乱而造成的。这些都是严重口吃患者所共有的言前特征。在一般情况下,心理可怕随着氧气供给的短缺而形成,随着氧气供给的富裕而消失。

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三、呼吸法训练

呼吸的行动和语言的发音,都可以根据自己的自由意志去加以控制和支配。
矫正口吃所训练的呼吸是腹部呼吸法,又叫做丹田呼吸法:

  (一)姿势:可以躺在床上做,也可以坐在椅子上做,站着也可做,初学时仰卧最容易入门。通常都是熟能生巧,当你熟练后,再用坐式、站式,甚至一边走路、一边做腹式呼吸法,也能运用自如。卧式脸朝上,坐式、立式、走式脸朝火线,眼睛轻闭(走式不要闭眼),除走式的双手清静时走路一样摆动外,别的各式双手都应放在左右两侧。

  (二)意念:在坐好或仰卧好以后,就要清除一切杂念,做到耳不旁听,聚精会神,心平气和,肌肉和缓,意守丹田,保持自然。心里想的只是丹田(腹部)谁人地方,别的一概不想。丹田位于腹部中部,是脏腑杂聚之处,因此意守此处,作用甚大。

  (三)呼吸:姿势和意念调解好以后,即可举行训练。先由鼻吸气至下腹(实际上氛围不会进入下腹,但有吸入的见解即可)。吸气要保持慢、长、静,吸气时腹部用力向外凸出,吸气时不可断断续续(中途停止),口吃就是有时候呼吸的停止,所以要养成呼吸不绝的习惯。要尽自己的本领吸气,但也不要吸得不好受。吸后再呼,呼气用嘴,呼气时也要做到慢、长、静,同时腹部徐徐收缩(腹部凹下),也要用尽自己的本领呼气,重复行之。总之,呼吸时要逐渐做到悠缓细匀,绵绵细长,以舒适自然,轻松愉快为度




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发表于 2018-1-2 09:47 |显示全部楼层
口吃水平严重如何,与精力状态干系密切,由于精力状态的改变,口吃亦时有亦时无,时轻时重。愈注意发音,愈怕发音,或发音进程被人笑话,则口吃越严重。精力舒畅,口吃可以暂时消失。
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温暖牌 铜牌 银牌

发表于 2018-5-10 22:51 |显示全部楼层

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发表于 2018-5-27 14:45 |显示全部楼层
用心灵力气和意念抵抗口吃不否定正凡人是用潜意识说话的就是不多想想啥说啥说话前完全没有自己大概会说的有问题这样的想法实在简单直接是一种办事艺术自然流畅让人享受正如我前一篇说的不知道自己有多差自己就不会变的多好正凡人满意于自己的说话不多想他们放弃了自己还不知道的潜能成为演说家心灵导师和伟人的潜能他们大概会认为自己过得很快活但他们会隐隐感触有些苦闷和不对的地方但他们不知道那是什么那正是出丑体验过自己说话有多差之后才会得到的启示和潜力是我们的专利是通往乐成的机密因此这些芸芸众生会被汗青长河所淹没不外咱们不自信没勇气不对峙的话也会被其淹没并且更快有些人在世他却死了有些人死了他还在世你周围绝大部分的混日子的正凡人尚有咱们中的逃避偷生者他们都死了是地球上的累赘那些死去的伟人约翰肯尼迪的抱负罗伯特肯尼迪的勇气亚伯拉罕林肯的毅力丘吉尔的刻意只有三种人能乐成运气好的混日子者良性循环的正凡人和引发出无穷潜力的我们我只敢确保一点只要你积极勇敢的对峙下去汗青的长河会留下你的名字如果再能做到自信乐观瞧吧十几年后你竞选美国总统的得胜演说已履历然在目了人和宇宙是相同的不消从任何人或物来得到力气直接从宇宙罗致力气有了强大的心灵力气再用意念控制你的身体思想不良体现嘴以致每一个细胞宇宙相同心灵力气意念控制有了这三步让你的心理体现恣意的出来吧即便想到一句话每个字都大概出问题你也可以做到控制你的每个字在你规定的时间点上说出来这就是我们的潜力凡人没有的潜力控制说话的本领有了就行了寻常说话照旧放松点别多想用潜意识让它自然出来多说点多微笑点想要事情按你的臆想产生就必须有强大的心灵力气而这种力气来自与你和宇宙的相同做到了这点后你就会以为世上所有任何事都太眇小了我们没有什么做不成的说话是个简单问题我认可不想它最好但把所有问题都想透把简单问题巨大化然后再变简单最后一气呵成办理它这种乐成比凡人的乐成更伟大我们是上帝的看重者和检验者珍惜自己爱自己我们注定会成为伟大的演说家的都振作点我们是宇宙的代言人和世界的主宰者手拉手中国公益口吃互助协会,口吃朋侪的交换平台。

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