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这辈子还有救么?

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发表于 2018-7-13 12:34 |显示全部楼层
呼吸没干系,是你自己告急了引起呼吸紊乱。。

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发表于 2018-7-13 13:03 |显示全部楼层
唉,你们哪。结巴不好么,你结巴的时候如果心里不纠结,不暗自痛恨,不打击自己。你看看三个月后,你是好是坏。要担当自己,多去和人交换,纵然有口吃预感说话口吃,你要担当这个事实。口吃是你自己原来的样子,如果你一直不拿出来给别人看,隐藏着,你会越来越严重。反之,你拿出来,担当自己。最简单的方法没过如此。
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发表于 2018-7-13 13:13 |显示全部楼层

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发表于 2018-7-13 13:40 |显示全部楼层
我进一步来阐发一下这种条件反射:你重复思考你要说的话遇到你常常会口吃的局面,出现猛烈的口吃预感————大脑吸收————传给你的发声器官四肢————声带紧闭,说不出话,浑身颤动,面红耳赤————口吃。那么,就来封闭条件反射,第一:从源头掐断,不传入大脑=不去思考你要说的话,想说什么不假思索直接说(说话前不翻来覆去的思量你要口吃的词)+在常常口吃的局面增强心理素质,不去畏惧(有自信,一定要有自信)。第二,源头没有掐灭,传入大脑了,怎么办=口吃预感很猛烈时,放弃说话(不叫反射继承下去,把反射阻断,不要口吃)+深呼吸,积极地放松自己,那边告急就放松那边(心理体现,大概呼吸法,熬炼膈肌,放松自己)+比及口吃预感不猛烈了,你自己以为自己可以说下去了,就逐步说下去,要做到慢,断,有节奏(做到不口吃,阻断反射,这里听说有发音法,我还没有好好研究,以后的日子好好研究。)所以,总结我上面所说的,我本日的感悟如下:第一,口吃不是病,只是我们养成的一种不好的说话习惯,产生牢固的条件反射,根据21天规矩,我们可以在21天养成一个新的习惯,并且通过三个月的牢固,它可以一连一生。所以,加油。第二,改变习惯,就要切断条件反射。一:要提高自己的自信心,乐观积极地对待自己,可以通过心理体现,大概做一些自己喜欢的事,自己 以为有意义的事,叫自己为自己感触自满,天天都要开心,切火暴躁。二:说话之前,可以思量一下说什么,但是万万不要去想你自己哪些词会口吃,不要重复想你将要说的话,只管能做到想说什么说什么,想到哪说到哪。小我私家以为,短时间做到这个不容易,并且有时候嘴跟不上大脑很容易引起口吃,所以最好有一定的说话底子,再来降服不去思量更多。三:口吃预感很强,一定要放弃说话,不要再说了,甘心不说话,也不要口吃出现,增强反射。四:训练呼吸法(我将会好好地学习这个),只管再告急的时候,放松你的声带,膈肌,口腔,四肢。五:口吃预感不算强,慢,断,有节奏的说话,可以鉴戒发音法(这个我也将会好好地研究学习)(本日的感悟暂时写到这里,如果我出现的错误,还希望大家可以多多的指出来,帮我改正,共同进步,谢谢大家啦。)

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