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改变和自己说话的方式-路易斯.海

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发表于 2018-2-13 01:30 |显示全部楼层
我们最初担当的信息往往是从怙恃得来的,我们常常听到怙恃付托:"吃青菜、扫除房间或整理床祷"等,你会认为,只有做了这些事才华得到爱和采取,实际上这只是别人的代价观,这和自我代价没有干系。你认为,你要取悦别人才华在这个世界上生存,不然就不允许你生存下去。  童年从怙恃所受的影响,决定了我们和自己说话的方法,我们对自己说的话非常重要,是我们发言的底子,这些话能带来相应的精力氛围,并吸引相应的生活履历。如果我们贬低自己,生活就会变得没有意义,如果我们爱自己并为自己感触自满,生命将会变得幸福和出色。  如果我们生活得不幸福、不完满,就会很轻易地怪罪怙恃和别人,认为这都是他们的错,然后就陷入种种问题和心田的杂乱不能自拔。指责不会给我们带来自由,请记取,我们说出去的话里蕴藏著力气,这种力气来自于对生命的责任,这听起来似乎很可骇,但这是事实,岂论我们认可与否,我们要先对自己的嘴认真,才华对生命认真,因为我们说出来的话反响了我们的思想。请凝听自己说的话,如果你听见不好听的、有范围性的话,就请换一种说话方法吧!如果我听见什么坏消息,我不会说给别人听,我想,到我这里就已经够了,我会释放它们,如果有什么好消息,我会让每小我私家都知道。  当你和别人谈话时,注意听他们说的话和说话的方法,看看这些话可否和他的生活履历接洽在一起。许多人的生活布满了"应该"这个词,我的耳朵对这个词已经很熟悉了,每次当我听到"应该"这个词时,就象听到了钟声在我耳旁炸响。我常常听到人们在一段话里出现许多"应该"。喜欢说"应该"的人总是以为,自己的生活怎么那么呆板,为什么自己不能挣脱某种窘境,他们希望控制一切不能控制的事,他们总是让自己和别人的生活出现许多失误,然后狐疑生掷中为什么没有自由。  我们可以把"必须"这个词从思想里清除,如果能做到,就会给自己减轻很大的压力,我们常常说:"我必须……我必须……",而给自己带来很大的压力。请把这句话换成"我选择去事情,因为到付房租的时间了"。这样说话会使你对待生命的角度产生差别的变革,让每件事都来自我们的选择,虽然有时并不是那样。  许多人还喜欢用"但是"这个词,我们说完一句总要加上"但是",这样说会给我们带来两种差别的选择,给自己造成杂乱,下次再说"但是"时请注意了。  别的尚有一个要小心使用的词是"别忘记",我们习惯说:"别忘记这、别忘记那",然后呢?我们最终照旧忘了,我们需要记取的事,最终照旧忘记了,请用"请记取"取代"别忘记"吧!  早晨起床后,你会咒骂不得不去上班吗?你会诉苦天气吗?你会喊著腰疼头疼吗?然后你会想什么,说什么?你会大呼孩子起床吗?许多人天天早晨说的话都一样,你所说的话怎么帮你开始新的一天呢?这些话是积极愉快的吗?照旧天天早上都是诉苦和指责,如果这样,你天天都将处在同一种状态中,没有任何改变。  临睡之前你在想什么,你的思想布满了力气照旧布满了忧虑,不但是对钱的忧虑,尚有对生活中种种问题的忧虑。你忧虑来日诰日吗?我临睡之前都市阅读一些好的东西,我知道,我能在睡睡梦清除一些不好的东西,为了更好地迎接来日诰日。  我发明,我能在睡梦中找到种种问题的答案。我知道,梦能帮我办理生活中许多问题。我是唯一能控制自己思想的人,就象你一样,也是唯一能控制自己思想的人,没有人能逼迫我们思想,我们选择了自己的思想,这些思想是我们和自己说话的底子,我通过自己的生活履历明白了这些规律,于是我用教别人的理论来开始我的生活,我小心自己的言行和思想,原谅自己的不完美并采取自己,而不是积极得到别人的采取。  当我开始用一种友善的态度对待生活,并对生活布满信心时,我的路开始豁亮起来,我的幽默不再那么刻薄,我停止了指责自己和别人,停止传播种种坏消息,人们总是喜欢把坏消息很快传播开来。我停止看报和收看晚上11点的新闻,因为谁人时段的新闻都是坏消息,很少有好消息,我知道,大部分人不喜欢听好消息,他们只喜欢听坏消息,以便有题材可以诉苦,大家相互传讲,直到人人都相信,这个世界上布满了阴暗。曾经有一家广播电台因为只播好消息,最后倒闭了。  当我得癌症后,我刻意停止诉苦,之后和别人发言时就不知道讲什么了。以前遇到朋侪,我立即把不好的消息讲给他们听,就象倒垃圾一样,厥后我才知道,还可以讲别的许多东西,虽然这不是个容易改变的习惯。如果我们在背后议论别人,别人也大概集会会议论我们,因为我们所做的事会回报到自己身上。  和病人交谈的时候,我会注意听他们说的话,约莫10分钟,从他们说话时使用的词,我就能知道,他们为什么会遇到问题,我通过说话的方法相识我的病人,我知道,他们所说的话导致了他们的问题,想想看,当一小我私家和别人说话时只说不好的事,那他会和自己说些什么呢?肯定是些消极的思想,我把它叫做缺少思想。  我想发起你做一个小训练,找一个灌音机来放在电话机旁,每次讲电话时录下你所说的话,磁带录满后听听你讲了些什么和你发言的方法。听到这些你大概会很惊奇,你听到了自己的用词和音调的变革,然后开始相识自己,记下你重复说过3、4、遍的话,因为这些话反响了你的思维方法,也许,有的是积极的思维方法,而你重复多次的,是消极的思维方法。 作者:路易斯.海


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发表于 2018-2-13 10:39 |显示全部楼层
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发表于 2018-2-13 11:59 |显示全部楼层
我们最初担当的信息往往是从怙恃得来的,我们常常听到怙恃付托:\"吃青菜、扫除房间或整理床祷\"等,你会认为,只有做了这些事才华得到爱和采取,实际上这只是别人的代价观,这和自我代价没有干系。你认为,你要取悦别人才华在这个世界上生存,不然就不允许你生存下去。  童年从怙恃所受的影响,决定了我们和自己说话的方法,我们对自己说的话非常重要,是我们发言的底子,这些话能带来相应的精力氛围,并吸引相应的生活履历。如果我们贬低自己,生活就会变得没有意义,如果我们爱自己并为自己感触自满,生命将会变得幸福和出色。  如果我们生活得不幸福、不完满,就会很轻易地怪罪怙恃和别人,认为这都是他们的错,然后就陷入种种问题和心田的杂乱不能自拔。指责不会给我们带来自由,请记取,我们说出去的话里蕴藏著力气,这种力气来自于对生命的责任,这听起来似乎很可骇,但这是事实,岂论我们认可与否,我们要先对自己的嘴认真,才华对生命认真,因为我们说出来的话反响了我们的思想。请凝听自己说的话,如果你听见不好听的、有范围性的话,就请换一种说话方法吧!如果我听见什么坏消息,我不会说给别人听,我想,到我这里就已经够了,我会释放它们,如果有什么好消息,我会让每小我私家都知道。  当你和别人谈话时,注意听他们说的话和说话的方法,看看这些话可否和他的生活履历接洽在一起。许多人的生活布满了\"应该\"这个词,我的耳朵对这个词已经很熟悉了,每次当我听到\"应该\"这个词时,就象听到了钟声在我耳旁炸响。我常常听到人们在一段话里出现许多\"应该\"。喜欢说\"应该\"的人总是以为,自己的生活怎么那么呆板,为什么自己不能挣脱某种窘境,他们希望控制一切不能控制的事,他们总是让自己和别人的生活出现许多失误,然后狐疑生掷中为什么没有自由。  我们可以把\"必须\"这个词从思想里清除,如果能做到,就会给自己减轻很大的压力,我们常常说:\"我必须……我必须……\",而给自己带来很大的压力。请把这句话换成\"我选择去事情,因为到付房租的时间了\"。这样说话会使你对待生命的角度产生差别的变革,让每件事都来自我们的选择,虽然有时并不是那样。  许多人还喜欢用\"但是\"这个词,我们说完一句总要加上\"但是\",这样说会给我们带来两种差别的选择,给自己造成杂乱,下次再说\"但是\"时请注意了。  别的尚有一个要小心使用的词是\"别忘记\",我们习惯说:\"别忘记这、别忘记那\",然后呢?我们最终照旧忘了,我们需要记取的事,最终照旧忘记了,请用\"请记取\"取代\"别忘记\"吧!  早晨起床后,你会咒骂不得不去上班吗?你会诉苦天气吗?你会喊著腰疼头疼吗?然后你会想什么,说什么?你会大呼孩子起床吗?许多人天天早晨说的话都一样,你所说的话怎么帮你开始新的一天呢?这些话是积极愉快的吗?照旧天天早上都是诉苦和指责,如果这样,你天天都将处在同一种状态中,没有任何改变。  临睡之前你在想什么,你的思想布满了力气照旧布满了忧虑,不但是对钱的忧虑,尚有对生活中种种问题的忧虑。你忧虑来日诰日吗?我临睡之前都市阅读一些好的东西,我知道,我能在睡睡梦清除一些不好的东西,为了更好地迎接来日诰日。  我发明,我能在睡梦中找到种种问题的答案。我知道,梦能帮我办理生活中许多问题。我是唯一能控制自己思想的人,就象你一样,也是唯一能控制自己思想的人,没有人能逼迫我们思想,我们选择了自己的思想,这些思想是我们和自己说话的底子,我通过自己的生活履历明白了这些规律,于是我用教别人的理论来开始我的生活,我小心自己的言行和思想,原谅自己的不完美并采取自己,而不是积极得到别人的采取。  当我开始用一种友善的态度对待生活,并对生活布满信心时,我的路开始豁亮起来,我的幽默不再那么刻薄,我停止了指责自己和别人,停止传播种种坏消息,人们总是喜欢把坏消息很快传播开来。我停止看报和收看晚上11点的新闻,因为谁人时段的新闻都是坏消息,很少有好消息,我知道,大部分人不喜欢听好消息,他们只喜欢听坏消息,以便有题材可以诉苦,大家相互传讲,直到人人都相信,这个世界上布满了阴暗。曾经有一家广播电台因为只播好消息,最后倒闭了。  当我得癌症后,我刻意停止诉苦,之后和别人发言时就不知道讲什么了。以前遇到朋侪,我立即把不好的消息讲给他们听,就象倒垃圾一样,厥后我才知道,还可以讲别的许多东西,虽然这不是个容易改变的习惯。如果我们在背后议论别人,别人也大概集会会议论我们,因为我们所做的事会回报到自己身上。  和病人交谈的时候,我会注意听他们说的话,约莫10分钟,从他们说话时使用的词,我就能知道,他们为什么会遇到问题,我通过说话的方法相识我的病人,我知道,他们所说的话导致了他们的问题,想想看,当一小我私家和别人说话时只说不好的事,那他会和自己说些什么呢?肯定是些消极的思想,我把它叫做缺少思想。  我想发起你做一个小训练,找一个灌音机来放在电话机旁,每次讲电话时录下你所说的话,磁带录满后听听你讲了些什么和你发言的方法。听到这些你大概会很惊奇,你听到了自己的用词和音调的变革,然后开始相识自己,记下你重复说过3、4、遍的话,因为这些话反响了你的思维方法,也许,有的是积极的思维方法,而你重复多次的,是消极的思维方法。 作者:路易斯.海

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发表于 2018-2-13 18:40 |显示全部楼层
多谢好的姐!

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