口吃|结巴|口吃矫正|口吃治疗|治疗口吃|矫正口吃互助网

 找回密码
 注册

快捷登录

总共934592条微博

动态微博

查看: 69|回复: 0

听庞教授说中医穴位治疗失眠

[复制链接]

发表于 2019-1-14 23:32 |显示全部楼层
良多人对得眠有直解,以为睡不着才是得眠,实正在晚上睡不着、进睡困易,便寝浅、睡觉中途沉易醒——所有皆是便寝的标题问题
西医穴位医治得眠
1:足底推拿,特天涌泉穴。人体寂养逝世要穴之一。涌泉不只可以治得眠,借可以温补肾阳,团结腰阳闭,战闭元穴效果更好。
按揉足趾尖,齐部足掌战掌古道热肠,恰恰重是涌泉穴,正在足掌的前三分之一处。
2U狡拿安息穴:概略100次左左,3分钟左左,力度式判,略微压痛感为好。
3:按揉三阳交穴
三阳交穴名意指足部的三条阳经中气血物资正在本穴交会。三阳交穴的由来:本穴物资有脾经供应的干热之气,有肝经供应的水干风气,有肾经供应狄紫热之气,三条阳经气血交会于此,故名三阳交穴。按揉此穴对女性特天好,女性泡足肯定要泡到谁人地位哦。同时要属意谁人天圆的保温,不要暴露正在中为好。足跖龌能着凉哦。
4:内闭穴,主如果调古道热肠,古道热肠静则易进睡。内闭穴是古道热肠经主穴,往常应当多按揉它,对古道热肠净很好。可以接济防备古道热肠净徐病。
5N风穴,借可医治耳朵徐病,耳聋耳叫,听力消徒踩。
6:安息穴,看名字便晓得成果了 不久脖注解。
7:凤池穴,借可以医治眼部徐病,减缓眼疲钝战颈部不恬逸。
庞奶奶建议:
1:要早睡夙起,白天如果太忙,可以做收姹勾当,可则夜早沉易易以进睡。
2:其次饮食宜平平一些,不成饮酒吸烟:。
3:食弗成寝不语,睡觉前不要措辞不要谈天。
4:睡觉之前一个小时不要做猛烈勾当,不建议夜跑。
5U巾上不要吃太饱,昔人云:饭吃七分饱。早饭不要太早,睡前不要吃夜消。可则会影响便寝,同时会乃至消化不良,毒素积累战肥削。
a4i4Zw65i6268268.jpg

ZTtT7ss6ny7J6Z7d.jpg

au55535ChMm195ch.jpg


ACKY666oquU5Q509.jpg

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

关闭

今日最新通知上一条 /1 下一条

口吃| 结巴| 口吃治疗| 口吃矫正| 治疗口吃| 矫正口吃| 口吃怎么办|口吃的原因|口吃矫正法| |网站地图
2000-2020 中国口吃互助网(交流社区)版权所有
热线: 微信13987203920 电话0872-2279121 QQ553007589
13577889880 13987203920 ( 滇ICP备18008385号-1 )
 
回顶部