消除口吃的方向，是正确的认知
如果你真的知道口吃是怎么回事儿，根本不会出现较长时间的卡壳这种情况。就算因为养成的习惯因为养成的本能时不时的出现口吃现象，但这种现象也是可控的，根本不可能出现失控表达不下去这种情况。如果你真的知道口吃是怎么回事儿，根本用不着刻意的去私下练习去私下锻炼，因为你日常的交流就已经是最好的练习方式了。在正确的认知下，语言能力的提高是立竿见影的。 发声的念头，会让你的呼吸按发声的方式展开呼出过程，呼吸节奏可控，所以可以通过呼吸节奏自由展现出长短不一的呼出过程，来表现长短不一的语音过程。
在发声的念头下有了形成出气过程的能力，事实上才会存在展开出气过程的方式，发声方式是随着能够展现出气过程的能力才形成的，按形成的发声方式一定能够展现出气过程，按发声方式所展开的出气过程就是语音过程。
缺乏自信导致没有心理能力直接真实的形成语音效果，没有去形成语音效果就是没有去形成出气过程，这种态势下的过程形成的最终结果只是一种发声方式感受，而不存在按这种发声方式去展开出气过程这个能力。
1、遵循这样的发声方式感受你没办法形成有效的出气过程，说话感受很正常，就是出气儿能力很不正常。
2、如果遵循呼吸特性有效地展开出气过程，就会脱离你当前所维持的发声方式感受，不能按发声方式展开的出气过程，在有语音表达需求的当前形势下是没有意义的。
声音动态就是气息动态，没有试图形成声音动态就没有试图形成出气过程。先准备好了再说，就是先形成出气的方式感受，然后再去形成出气能力。提前形成并保持的和展现出气能力无关的方式感受，阻止着接下形成的气息态势生出相应的出气方式，所以接下来只能根据当前发声方式的感觉需要，形成一个气息配合跟进。就像开始描述的那样:当前方式动作展开的过程形成不了有效的出气过程，要形成有效的出气过程就会脱离当前能够形成声音效果的出气方式。
你的语言感觉状态其实就是可以表现声音效果的出气方式感受，如果你的说话感觉和你的呼吸动态能力多少有点不一致的地方，那么多少就会有点儿说话困难。如果前方保持的出气方式感受所表现的说话状态和后方积攒的一腔气息完全就是两个阵营，不管是哪一方完全丧失主权的屈就另一方，或者两者之间各自尽量相互迁就求同存异，都会表现出严重的口吃效果。
因为口舌不灵所导致不好说的这种认知，让你就算在说话很流利的情形下也会担心口舌的状态，你会在流畅表达的当前去加强对于口舌的可控性，让自己在接下来的说话中能够心安的表述。随着口舌可控感的加强，随着和展现气息动态无关的形式感逐渐出现，那种说话要失控的感觉也会逐渐明显。越不可控越会加强控制，强化控制的结果就是愈加失控。
你的认知存在根本性错误，在错误的原则下，你孜孜不倦对于口吃矫正的努力，只会让你自己越陷越深。 在已有的说话状态下，就是在已有的出气方式感觉所形成的语感下，你才要开始形成一个出气过程。生成的气息态势在已有出气方式的抵制下，根本形成不了自身该有的出气方式。所以你只能根据当前已有的出气方式感觉，配合需求生成相应的提气感受。这样的提气感受展开的出气过程，不可能带动和自身无关的方式感受形成动作过程。同样前方的出气方式感觉，在展开的过程也不可能带动额外的提气感受形成一个有效的出气过程。这本来就是完全不同的两个东西硬拼接到一块儿了，一方的运行过程不可能带动另一方去展开，但在现实的需求下一方的运行过程还必须要带动另一方去展开。所以口吃状态下的说话过程是很费劲的，口吃的人宁可在炎炎烈日下挥汗如雨下大力，也不愿在社交场合你来我往搞应酬。 声音就是按一定方式展开的出气过程，没有出气态势也就没有出气方式，脱离出气态势下所形成的出气方式实质上和形成说话过程完全无关。你努力要在当前可说口感的基础上能够展开说话过程，也就是你在努力让当前这个和实现说话过程无关的方式感受，成为实现说话效果的构成部分，这根本就是不现实的，这根本是不可能的。这种不现实不可能，注定了你的努力方向不会有结果，注定了在失控难发的当下所关注到的可说感受所代表的方向，根本就是个没有出路的死胡同。 小游戏：
用手指头堵住一个鼻孔，然后持续出气，产生像蚊子一样的鼻腔哼鸣，这个声音只在鼻腔出现，声喉完全没有和声音有关的感觉。
然后就是按这个能够激发哼鸣效果的出气方式，去念篇文章，去感受怎么出气就能怎么发声，怎么发声就是怎么出气，我在出气的时候，自然就会按能够形成蚊子鸣叫的效果去出气，这其实就是一种出气方式。
什么时候也不会先没有心力去形成正常出气过程，去和展开呼吸没有关系的形成一个哼鸣的形式感觉，保持这个感觉在接下来没法形成并展开正常的呼吸过程，进入所谓的口吃状态。 我们的呼吸可以按不同的方式展开呼吸，那种出气就可以激发，就可以产生声音效果的呼吸方式，也就是发声方式。我们是按这种方式去呼吸，在这种呼吸过程中，我们按自己的心意，想怎么出气就怎么出气，我们想怎么发声就会怎么出气，在怎么出气的过程中，按这种方式就可以产生什么样的声音、语音效果，这就是说话，不管是用鼻腔哼鸣发声，还是用声喉发声，那不都是一个以呼吸自由为根本的那种发声过程吗？
当前呼吸的自由能力，那种快慢由心，那种急缓由心，就是声音的快慢急缓由心，那种消耗气息过程的动作，不就是声音过程的变化吗? 脱离呼吸动态能力的要展开呼吸的方式感觉，按这个方式感觉没办法展开呼吸的出气过程，这就是口吃状态。
别人说话的根本就是呼吸的自由能力，他们不可能脱离呼吸的自由能力去形成什么方式感觉，那种方式感觉也不可能限制他们能够恢复自由呼吸的能力，以自由呼吸为根本按他们想要的方式感觉去展开，怎么可能进行不下去？按发声的方式展开的呼吸过程，怎么会形成不了正常表达的说话过程。 先准备好了再说，就是准备好了再形成呼吸循环的出气过程，也就是准备好了才会试图和呼吸有关，才会试图能够说出来。所以经过准备所形成可以表现声音效果的形式感觉，从根本上和展开呼吸过程没有关系，不能正常出气，不能自由出气，也就是不能正常说话，不能自由说话。 别人的要说感觉，完完全全一滴不剩的就是按发声方式要展开出气过程的感觉，在当前的发声方式下你处于能够有效的可以出气状态，你能够展开的出气过程，不就是你能够形成的说话过程吗？
可是你的要说感觉，和能够有效的形成出气过程基本没关系，还要通过肺腑的气息运用能力，配合这个和展开出气过程无关的姿态动作，去形成什么有效的出气发声过程，这个充满了悖论的过程，怎么可能实现呢？ 游泳有不同的方式，蛙泳仰泳潜泳等等。同样呼吸也有不同的方式，发声只是呼吸的一种方式。
我们在游泳，我们在按一种方式去游泳。同样我们在呼吸，我们在按发声的方式去呼吸。
但是你没有在展开呼吸过程，你脱离呼吸展开的能力形成了一个发声感觉，也就是形成了一个发声方式下的呼吸感受。
按这个和展开呼吸没有关系的方式感觉，你形成不了呼吸过程。你要展开正常有效的呼吸过程就会脱离当前所保持的方式感觉，没办法按发声的方式形成呼吸过程。不能按发声方式这种呼吸方式去展开的呼吸过程，当然也形成不了你所要的说话过程。