书友专访 | 80后工程师刘春永战胜自卑：世界上根本就没有不可能
视频中的主人公叫刘春永。这是他日常自己录制的演讲短视频，视频里的他言辞流利，自信满满。我们很难想象视频里如此自信的他，曾经是一个极度自卑的人。他曾一度认为今生只能和物品打交道了，只要涉及到讲话的事情，都不能奢求。
如今的他，成就了一个自己真心喜欢的“自己”。不再恐惧讲话，不再害怕接打电话，不再畏惧开会发言，不再畏惧舞台。他说他想要不断地登上舞台，讲述自己成长的经历，去告诉所有人，这个世界上根本就没有不可能。
这次书友专访，我们将他成长蜕变的故事分享给大家。希望可以鼓励到更多的人。对于自卑，我们不应该被恐惧束缚手脚。
自卑感的加剧唤起改变
刘春永，今年40岁，在一家航天研究所工作已有16个年头。提到曾经的自己，他说他以前是一个非常自卑的人，特别恐惧讲话。不敢接打电话、不敢找领导汇报工作、不敢参加会议。只要和讲话有关的事情，都不敢去做，都会退缩。
“记得2004年参加工作后进行的人生第一个自我介绍，面对着40多个同事，我连自己的名字都讲不出来，所有的语言都卡在嘴巴以下，发不出来，好像呼吸停止了一样，台下40多双眼睛死死地盯着我。”
http://www.stutter.cn/data/attachment/forum/20241114/1731579971886_0.webp
“2009年，我该评初级工程师了，我不敢登台做报告，这可怎么办？怎么办？还好正赶上暖气打压注水的季节，我对同事撒了个慌，说:“家里暖气打压注水，你帮我做报告吧”，于是这一关我躲过去了。”
“2015年底，又到了评高级工程师了，时隔6年，在语言上我仍然没有任何长进，仍然不敢上台做报告，这次我没有说谎，我对同事说：“我上台紧张，我做不了报告，你帮我念报告吧！”这种例子太多了，开会不敢发言、不敢找领导汇报工作、年终总结让别人代读，这种例子太多，根本例举不完。以上只是工作以后所记录的事情。”
自从儿时懂事之时起，“口吃”二字便在他心头扎根筑巢，一直伴他生长。闭上眼睛回想过去，一切历历在目。
“因为恐惧讲话这件大事，我偷偷地哭过很多很多次，每一次都会感觉到人生没有了希望。最后一次流泪是在2016年初，部门2015年年终总结会上，我决定自己进行总结做报告，坐在屏幕前，一个字都没发出来，感觉全身血液都堆积在脑袋上了，汗水从头上往下流，口中只能发出一个声音：“嗯……”，最后，我的主任说：“我替你读吧！”这次，我偷偷地哭出了声音。”
http://www.stutter.cn/data/attachment/forum/20241114/1731579971886_1.webp
难以接受的窘境再次重现。《自卑与超越》中有一句话：“人的一生很短暂，生命很脆弱，我们还需要不断地克服困难，完善自己，绝不能放弃努力寻求生命的意义。”这次，他没有选择逃避，而是去寻求解决问题的办法。”他用手机在网络上搜索“口吃治疗”、“口才训练”等词语，在2016年初找到了一家口才培训机构，从此走上学习“当众讲话”之路。
“记得我第一次站在“当众讲话”课堂的讲台上进行自我介绍时，我满头大汗全身僵硬，我连一个字我都说不出来，同样只能发出一个声音,“嗯……” 经过几次课后，他明白了一个道理:“改变，从不习惯开始，就要做自己不习惯、不敢做的事，并且要主动出击。”
http://www.stutter.cn/data/attachment/forum/20241114/1731579971886_2.webp
从那以后，只要有上台的机会，他都第一个冲上舞台，一个字、两个字、三个字、五个字，最后当他能讲出一句非常流利的话时，他发现台下所有人都在为他鼓掌。那一刻他流下了眼泪，这次的泪水让他看到了人生的希望！
或许正是这种生活的不确定性，也给他带来了某种希望和指引。从2016年开始，他不断突破自己，在家站在镜子前练习，周六日去公园练习。听说运动可以让身体放松，缓解讲话时的紧张，于是他就开始运动，习惯一直持续至今。
http://www.stutter.cn/data/attachment/forum/20241114/1731579971886_3.webp
改变途中接触到樊登读书
“2017年开始读书， 2018年9月份，我无意间接触到了“樊登读书”，便下载了APP，免费试用一周，我听了一本书之后，就立刻买了会员，樊登老师讲书讲的太好了，每一句话都能深入人心。从此，我上下班路上的时间都用在了听樊登老师讲书上，同一本书，上班路上听一遍，下班路上再听一遍，如果觉得不过瘾，那第二天接着听。”
一年时间里，他习惯了听樊登读书，连新书带老书，能听70多本，再加上每年读的纸质书，每年读书100多本。
“在樊登读书里，让我受益终生的一本书《人生效率手册》，我听了好多遍，作者张萌在书中讲述她的成长经历和成功秘诀：设立目标法、10000小时定律和凌晨四点起床等等。张萌说：“凌晨4点，外界的一切都没有醒来，特别安静，没有任何声音会打扰你，所以早起的时间效率特别高，是平时的三到四倍。”
http://www.stutter.cn/data/attachment/forum/20241114/1731579971886_4.webp
在樊登读书学完《人生效率手册》后，他将理论转化为实践，他为自己设立了目标，同时还坚持早起，利用10000小时定律让自己不断地成长，不断地遇见更优秀的自己。
他说，早起的时间，几乎都用于读书学习，随着时间的不断推移，人生不断地成长，他的格局、胸怀、境界、智慧、使命不断地攀升。
http://www.stutter.cn/data/attachment/forum/20241114/1731579971886_5.webp
“另外，在樊登读书，我也特别喜欢稻盛和夫先生的书籍《活法》和《干法》，这两本书让我懂得了人生最重要的事:“要不断提升自己的心灵品质，无我利他，人生在于贡献。”
对他人有意义也是一种价值
“我们有很多人都生活在手机的世界里，他们把大把大把的时间都奉献给了手机，而且每天很茫然，不知道自己做的事情到底是为了什么，经常把苦和累挂在嘴上，那么我想说，苦和累是因为你没有目标，你一旦有了自己的目标，那么所有的苦和累将会转化成充实和幸福。”
除了自我提升外，他说，他想要影响到更多的人。于是，他开始走上了“不断输出、分享”的道路。
他在樊津读书交流群中，与大家积极交流。他的正能量输出影响了很多书友。他还建了一个群“人生超越自我成长俱乐部”，每天把书中的经典内容、心得，运动流汗的照片，演讲录制的短视频分享到群里，就是这样的不断坚持，影响了很多人。
http://www.stutter.cn/data/attachment/forum/20241114/1731579971886_6.webp
他在他工作的单位里，申请成立了“津航读书会”，读书会使命是“助职工成长，为津航赋能”，同时给全体职工写了一封信，邀请他们加入读书会。
他用结果向大家验证了他说的话，“人的潜能是可以挖掘的，当你说太晚了的时候，一定要谨慎，它可能会成为你退却的借口。在这个世界上，没有人能够阻止你成功，除了你自己。”
或许有些人会在他的身上看到曾经自己的影子，甚至同他一样，也曾与自卑的自己进行过多次曲折的对抗。
阿尔弗雷德·阿德勒说过，“生命的乐趣正是因为存在诸多不确定。所以，我们活着，便是不断地把这些不确定的事情变得确定。任何结果，经由一定过程得来，才变得有意义。”
时间会见证自己的改变，我们终会发现，曾经战胜自卑的道路，意义非凡。
页:
[1]