连载：如何克服演讲紧张？劣势利用法
http://www.stutter.cn/data/attachment/forum/20241120/1732094672862_0.webp克服竞聘演讲紧张恐惧的第三种方法是“劣势利用法”。什么是“劣势利用法”呢？顾名思义，就是变劣势为优势，化不利为有利。
我辅导过不少参加竞聘的朋友，他们之所以对竞聘演讲心存恐惧，还真的不是因为没有准备，即使事先准备得很充分了，他们还是会非常紧张，而且这种紧张是根深蒂固、深入骨髓的。有的朋友曾经非常痛苦地跟我讲，说他一想起要竞聘演讲就吃不好、睡不香，别提多焦虑了，甚至都怕自己会得抑郁症。为什么会这样呢？
我分析了一下，根源就在于他们内心深处有挥之不去的阴影，这个阴影就是他们紧张恐惧心理的引爆点。那这个阴影是什么呢？——自卑！因为自卑就不自信，因为不自信就惶恐，因为惶恐演讲的时候就发挥不好，这都是有连带关系的。只有克服了自卑心理，使内心强大起来，才有可能在竞聘中有一个比较好的表现。
要想克服自卑心理，咱们首先就要弄清楚我们为什么会自卑，找到病根才能对症下药。造成人们自卑的原因是多种多样的，具体到竞聘演讲，我分析主要有以下几方面的原因：
第一，出身草根。
相信大部分朋友对“富二代”、“农二代”、“工二代”这些词语并不陌生，这些都是象征人们出身的指代性词语。和那些含着金汤匙出生，占尽资源优势的人相比，出身草根的人更容易产生自卑心理，这就是心理学家所说的因身份地位而引发的自卑。
在2007年9月3日出版的《石狮日报》上有一篇《曾自卑过的名人》的文章。文中提到，央视名嘴白岩松当年刚上大学时，就因为邻座的女生问了一句：“你从哪里来？”使得他一个学期都不敢和这个女生说话。因为，“你从哪里来”是白岩松最忌讳的话题，他来自北方小镇，在他的逻辑中来自小镇就意味着没见过世面，这是他的心结。
在我辅导过的众多竞聘者中，有一个小伙子也给我留下了极为深刻的印象。这个小伙子外形俊朗，能力很强，工作表现相当不错，应该说是非常具有竞争优势的。但是，在我为他做模拟演讲辅导的时候，我发现他只要一上台说话就结巴，一下来又没事了，这是典型的紧张恐惧的表现。我就问他：“你各方面条件都不错，你担心什么？紧张什么呢？”这个小伙子半吞半吐地告诉我，自己是山里孩子，父母都是农民，而参加竞聘的其他同事，很多人都有非常好的背景，有的是“海归”，有的人的父母是领导干部，和他们相比，自己觉得底气不足，获胜的希望非常渺茫，所以就不由自主地紧张。当然，后来在我的指导下他克服了这种情绪，在竞聘中表现得相当出色。
第二，相貌平平。
心理学家发现了一个特别有意思的现象，相貌出众的人比起常人会更加自信一些。其实，这也很好理解。大家想啊，一个孩子如果长得漂亮，那么肯定会特别惹人喜爱，得到别人的表扬夸奖就多，那么他们长大以后，性格中自信的成分就会很突出。相反，那些长得不太好看的，姥姥不疼舅舅不爱的孩子，从小得到的表扬夸奖相对要少，那么长大以后性格中自信的成分也就少。这是我们讲的心理层面。
再从现实层面分析，如果一个竞聘者长得仪表堂堂、玉树临风，那么他站在台上是一种什么感觉啊？那是被欣赏的愉悦感，自我感觉相当良好！相反，一个人如果站在台上还在担心听众会不会笑我长得矮啊，会不会说我长得丑啊，会不会嫌我的声音太难听啊……那么我们想想，他此刻是一种什么感觉？那是被审视的局促感，这个感觉可不好受，观众的目光落在他身上如芒在背，他不紧张谁紧张呢？
第三，条件勉强。
竞聘是多数人群体参与的活动，但竞聘的结果只能是少数人甚至只有一个人胜出。也就是说，在竞聘的过程中，大部分人都是“分母”，只有极少数出类拔萃的人才能脱颖而出，成为大家都羡慕的那个“分子”——“广种薄收”是竞聘活动最为显著特点。也正是基于这一点，所以，不是所有参加竞聘的人条件都是十分优秀的，只要符合入门条件，就有参与的资格。举个例子，比如，对于竞聘者学历的要求，现在一般用人单位规定的基本是大本及以上学历，这是一个硬性规定。那么如果你是本科毕业，你仅仅是符合条件而已，在硕士、博士毕业的竞争对手面前，你会不会觉得底气不足啊？再比如，竞聘条件要求要有至少五年的工作经验，你刚刚够五年，和那些有七八年甚至十多年经验的人相比，你们也不是一个重量级的。那么，所有这些条件上的勉勉强强，不占优势，就使得我们站在台上不是那么信心满满，气宇轩昂，换句话说我们有点“发怯”，你这一“发怯”当然就紧张了。
我们说，正是这些蛰伏在我们内心深处的或许我们自己都没有意识到的自卑感，像毒蛇一样吞噬着我们脆弱的神经，使我们的竞聘演讲如炼狱般痛苦。
有办法解决吗？应该说办法永远是有的！这个办法笼统地讲就是我在本节一开始提出的“劣势利用法”，也就是说竞聘者不但不再对自己的劣势和不足自卑，而且还要以自己的种种劣势为傲，将劣势转化为自己胜出的砝码。能做到吗？事实告诉我们是可以做到的。怎么去做呢？在这里讲两点：
第一点，大胆蔑视
我先给大家讲一个故事。亚伯拉罕·林肯是美国历史上非常著名的总统，他出身寒微，他的父亲是一名鞋匠。因为家里经济条件不好，他从小没受过太多的教育，全靠自学成才。不但出身不好，林肯长得也有点惨，不像奥巴马总统是一个大帅哥。
林肯，这么一个出身不好、长相不好，又无权无势的人，按照咱们一般人的心态分析，他得多自卑啊，这样的人别说赢得大选了，就是参加竞选那得需要多大的勇气啊。
但是，林肯不是一般人。他没有在自卑的情绪中纠结，而是通过大胆的蔑视为自己赢得了掌声。比如，当他的竞争对手大肆炫富的时候，他怎么样呢？他是嗤之以鼻，不屑一顾，你不是炫富吗？你炫你的，我连看都懒得看，因为那些不重要。那我们就要问了，林肯认为重要的是什么啊？一起来看他的演讲片段：
“有人写信问我有多少财产。我有一个妻子和三个儿子，都是无价之宝。此外，还租有一间办公室，室内有办公桌一张，椅子三把，墙角还有一个大书架，架上的书值得每个人一读。我本人既穷又瘦，脸蛋很长，不会发福，我实在没有什么可以依靠的，惟一可依靠的就是你们。”
林肯所说的“你们”当然指的是台下的听众，是美国人民。林肯这番谈话赢得了台下暴风雨般的掌声。
我们从林肯的这番话里可以体会出三层意思：第一层意思，家人、亲情是无价之宝，金钱在他面前一文不值；第二层意思，书籍、知识是巨大财富，权势在他面前黯然失色；第三层意思，美国人民是坚强后盾，是最宝贵的无形资产。
厉害不厉害？太厉害了，这几句话讲得太有水平了。这几句话一说，让那些炫富的人都没心情也不好意思炫富了。为什么呢？因为所谓的炫耀，就是拿你没有的你又特别想得到的“东西”气你，而这招在林肯这灵不灵呢？不灵！因为人家林肯视金钱如粪土，那些所谓的财富权势不但不能在林肯的内心引起哪怕一点点波澜，人家还极端蔑视，连正眼看都不愿意看。更为重要的是，林肯的这几句话说到了美国人的心坎上了，赢得了民心，这样一来形势就发生了逆转，林肯成功地将自己的劣势转化成了巨大的优势。
可能有朋友会说，林肯是有大胸襟、大智慧的伟人，才思敏捷、口才出众，他能做到的事情我担心我做不到。我们真的做不到吗？答案当然是否定的，别人能行，我们也一定能行！
我讲一个现实当中的例子。我辅导过一个年轻人竞聘，他的情况就是咱们刚才说过的，刚刚够条件，仅仅是有资格参与而已，和其他竞聘者比起来不具备明显优势，我跟他讲：“既然你的优势不突出，那么你就蔑视那些所谓的优势吧！”于是，我帮他设计了下面的开场白：
尊敬的各位领导、各位评委：
大家好！
我叫孟翔天，31岁，专科学历。我1991年来供电公司工作，试用期结束后，进入市区供电所装接班，做装表接电工；2001年到现在，一直在公司做工程管理，负责电力工程预决算、工程招投标、工程施工管理等项工作。我是02、03、04年度的公司先进生产者，2004年还被评为地区供电公司多种产业先进个人，同年参加了省公司组织的工程招投标比赛，夺得了第一名。我只能给大家提供这不足二百字的描述，其它的真的没有什么了。我没有金灿灿的高学历，也没有光闪闪的职称，我有的只是勤勤恳恳、兢兢业业的工作态度和永不停止的努力！但我深信，在我们这个不重学历重能力，不看职称看业绩的公司，有这些就足够了！
大家看这个年轻人，是何等的洒脱。他没有高学历、没有高职称，自卑吗？一点都没有自卑，不但没有自卑，相反还以这些“劣势”为荣，并且巧妙地利用这些劣势不显山不露水地把公司领导“夸奖”了一番，这么一个非常阳光、非常自信的年轻人站在评委面前，态度恳切、言语真诚，评委怎能不动心呢？
后来，就是这个在各方面看来都略显不足的年轻人竞聘成功了。应该说，他更多的是赢在了心态，赢在了自信。
这是咱们讲的第一点，对于自己不具备的东西，不要自卑，更不要怨天尤人，你大胆地去蔑视它，就会产生不一样的效果。除了可以把自卑转化成蔑视之外，还可以通过自嘲来克服自卑的情绪。
第二点，自我解嘲
自嘲就是自我解嘲，自己嘲笑自己。在人群中有一个普遍的规律，就是当自己在某一方面有缺陷的时候，总想遮遮掩掩，害怕别人提起。矮个子害怕别人谈身高，胖人不愿意听别人谈体重，等等，都是这种心理的最直接反应。可事情就是这样，你越害怕别人说，别人往往就越爱取笑你，别人越笑话你，你就会越敏感、越谨小慎微、越不自信、越自卑。带着这样一种心态上台演讲，你自然会紧张，你的表现肯定也好不到哪去。
其实，对于这件事，咱们完全可以换一个角度去看。大家思考一下，你的缺点、不足甚至是缺陷摆在那里，别人拿来取笑，它们是客观存在的；别人不说，它们也是客观存在的。与其让别人捷足先登用它来挫伤我们的自信，不如我们自己先自我嘲笑一番，这样既可以避免别人带给我们的伤害，又可以展现我们的豁达和幽默，赢得他人的好感，何乐而不为呢？所以请大家记住这样一句话——当你不能阻止别人给你带来伤害时，就要阻止自己让别人来伤害。
在这里我举一个例子。在讲这个例子之前，我想请大家想一下，在我们一般人的印象中，电视节目主持人在外形上应该是什么样的？大部分朋友肯定会脱口而出，女主持人要漂亮，男主持人要帅气。但是，如果我告诉大家，一个身高只有1.03米的女孩应聘上海电视台《第一财经》节目主持人成功，你相信吗？
在一档电视求职节目《中国职场好榜样》中，三岁起就被确诊为“先天性软骨发育不全”的“拇指姑娘”顾伊劼登场了。因为和主持人的身高相差过于悬殊，所以主持人为她拿来了一张小台子。站到台子上后，顾伊劼微笑着说：“原来高处的空气是这么好！”台下随即爆发出了一阵热烈的掌声。这个虽然只有1.03米的姑娘，她的乐观开朗、她的自信豁达，令我们所有正常人仰视！
顾伊劼敢于对自己的身高自嘲，这是真正强者的风采！咱们中国有句古话，叫“有容乃大”，试想一个什么都能够包容的人，一个敢于直面自己不足的人，谁又能够撼动他一丝一毫呢？
所以，我建议大家一定要学会自嘲，通过自嘲，我们可以很轻松地将自己的劣势转化为优势，因为善于自嘲的人会给人留下三点深刻印象：一是大度，大度的人不狭隘，好相处；二是幽默，幽默的人有情趣，不讨厌；三是自信，自信的人有担当，可依靠。那我们看，自信、大度、幽默这些统统不都是优势吗？通过一个自嘲，我们能把自己的劣势演绎成这些优势，这不是赚翻了吗？我们何乐而不为呢？
——选自《竞聘演讲脱颖而出》，作者，文若河，连载中。
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