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一个人从小就非常严重口吃，这让他变得非常的自卑，从小到大他用了很多的方法改变，比如从小学时一味逃避不和别人说话，到中学时有意忽略并把注意力转移到其他的方面，再到大学时直面自己的口吃并将它曝光在大家的面前，他发现每个人都因自己不足而有自卑之处，逃避和忽略都没有用，只有正视自己的不足，将它曝光在大家的面前，才能够真的直面它，放下它，征服它。作者从小就很自卑，主要由于口吃的原因。小的时候连去伯伯家借米都不敢去，怕话说不出来。他也想改变，看了很多关于口才类书籍，结果可想而知，也想过买口吃矫正器，但因价格比较贵，当时没钱买。#后来他发现每个人都每个人的烦恼，通常我们羡慕别人的，都是我们缺少的，我们不在意的，都是我们拥有的。#于是他开始接受自己，接受自己有口吃，接受自己的不完美，后来在大学当班长，在帮会上主动讲出自己有口吃的毛病。#在后来到了淘宝上班，在给别人讲课的时候，自己也能坦然面对了。#所有的自卑，都是对自我认知产生偏差，改变了自己的认知，才能真正不会自卑。#
作者从小口吃，非常自卑，口吃的毛病从小学到大学一直困扰着他，让外向的他因自卑而不敢说话，但也因此培养了很多不需要说话的爱好。后来他开始朝另一个角度思考，发现大部分人都为自己的某些缺点而自卑，羡慕没有自身缺点的人，却看不到自己拥有的。后来他开始接纳自己的不完美，在班会上说出自己口吃的毛病，如释重负，最终走出了自卑。作者认为，如果敢在公众面前说出自己的缺点，就是走出自卑的第一步。所有的自卑，都是对自我的认知产生偏差，改变了自我的认知，才能真正不会自卑。#
鬼脚七从小有口吃的毛病，因此一直在这个方面很自卑。但是慢慢他发现口吃也会给自己带来一些好处，因为这样会让他有更多时间去进行练钢笔字，学音乐，看书，跑步等提升自己的活动。仔细观察周围的人，他发现几乎每个人都有自己苦恼和自卑的事情，头发少，太丑，太矮，太胖，没有毅力等等。人们总是羡慕自己缺少的，而不在意自己拥有的。然而从他开始接受自己口吃，接受自己的不完美时起，生活开始变得不一样。现在，他明白所有的自卑，都是对自我的认知产生偏差，改变认知才能真正不再自卑。
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