解构社交恐惧症原因和症状，不想跟同事交谈是职场社交恐惧症？
人越大，好像越不想社交，心中有很多的焦虑，怕别人不喜欢自己。尤其有时在职场或公开场合要面对着人群汇报、演说时，往往会显得不自在、有时更会冒汗、口吃，甚至头晕。原来，社交恐惧症是都市人常患的4大恐惧症之一。今天我们请来了香港心理学会注册辅导心理学家梁经纬Frank来为大家解构社交恐惧症原因和症状！1. 什么是社交恐惧症？
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社交恐惧症简单来说是指恐惧的感觉使你无法享受社交生活，当中包括无法正常应对和与不同人相处。社交恐惧症患者与人相处时会感到十分紧张，会害怕身边的人可能会批评自己，或者是担心自己会做出丢脸或尴尬的事情。若情况严重，患者或无法在人面前谈话，甚至逃避一切社交场合。
2. 社交恐惧症的种类
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社交恐惧症可分为两大类别，分别是广泛社交恐惧症以及特定性社交恐惧症。前者可理解为在任何需要社交或人多的时候都会感到紧张和担忧，例如走进商店食肆、在公众场合饮食、被人介绍认识，甚至是任何人对你的目光和注视。
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后者可理解为在特定的场合会出现的社交恐惧症，这些患者日常与人相处并没有任何问题。可是当要成为众人焦点时便会感到非常焦虑，如演讲或表演，会出现口吃或口齿不清的情况。如果想知道自己有没有社交恐惧症，可透过社交恐惧症测试，或咨询专业心理医生。
3. 社交恐惧症症状
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两种社交恐惧症的患者在感觉和身体上都会出现一些共同症状，严重阻碍社交和沟通。
在焦虑感觉上：
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在身体上：
4. 经常害羞=患上社交恐惧症？
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害羞是一种常见且正常的害怕感觉，每个人都会有，只是程度上或会有不同，若不对任何日常生活造成影响，不用特别顾虑，亦不代表你患上社交恐惧症。但当你发现你的害羞程度严重阻碍社交，甚至在与人沟通时出现焦虑情况，最好及早找医生咨询。
5. 在职场上埋头苦干 ，不想与同事沟通 ＝ 患上社交恐惧症吗？
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Frank表示单凭这情况的资料，未能足够判断你是否患上社交恐惧症，我们需要了解其不想与人接触的原因，因为在职场上只顾自己可以是性格问题，亦可能是人事问题。但若每逢有机会和同事沟通时，都会出现恐惧和顾虑，而身体又出现冒汗、心跳加速等情况就有可能是患上社交恐惧症。
6. 在办公室总觉得被忽略 ， 不愿意再交朋友 ＝ 患上社交恐惧症？
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感到被忽略和冷落而不再想交朋友，当中并不存在恐惧和焦虑，应该涉及另外的心理问题，所以并没有症状是患上社交恐惧症。
7. 每次都紧张冒汗口吃＝ 患上社交恐惧症？
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若然在准备充裕的情况下，仍然会在汇报时出现恐惧和焦虑，而出现冒汗和口吃甚至说不出话来的情况，终导致不能作出应有的表现，你有可能患上特定社交恐惧症。
8. 社交恐惧症患者会适合从事什么工作？
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Frank指一些较少接触人或接触固定人物的工作对患者会较理想，例如作家、室内设计师、电脑程序员，和会计等等。
9. 那一类人较容易患上社交恐惧症？
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直到目前为止，还没有明确答案指那类人较容易患上社交恐惧症，但根据过往的病例和经验，社交恐惧症似乎较多会影响某些人，当中包括：
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