原创 || 如何改变公众场合紧张结巴不敢开口说话的状况？
http://www.stutter.cn/data/attachment/forum/20241217/1734390516729_0.jpg微信文章排序规则已改变，想第一时间看“我问子曰”文章，需右下点赞和在看建立深度阅读关系
http://www.stutter.cn/data/attachment/forum/20241217/1734390516729_1.webp
115问：
如何改变公众场合紧张结巴不敢开口说话的状况？
答
http://www.stutter.cn/data/attachment/forum/20241217/1734390516729_2.webp
在人生的舞台上，每个人都是自己故事的主角。
然而，有些人却会因为在公众场合，不敢开口说话，紧张结巴，导致个人职业发展和人际关系受到阻碍。如何改变这一状况呢？
《大学》有云：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”这句话给我们提供了启示。
首先，“知止”意味着我们要明确自己的目标和边界，认识到在公众场合发言是提升自我、展现才华的机会，而非令人畏惧的挑战。
当我们明确了这一点，心中便有了方向，便能“有定”，即内心安定，不为外界干扰所动。
接下来，“定而后能静”，内心的安定让我们能够在公众场合保持冷静与沉着。
不再因紧张而手忙脚乱，而是能够深呼吸，调整心态，准备迎接即将到来的发言。这种内心的笃定与安静，是克服紧张情绪的关键一步。
“静而后能安”，当我们的内心真正平静下来，便能达到一种安详的状态。
这种安详并非无动于衷，而是对即将到来的挑战充满信心，对可能出现的困难泰然处之。
在这种状态下，我们的思维更加清晰，表达更加流畅。
“安而后能虑”，安详的心态让我们能够深入思考如何更好地表达自己。
我们可以提前准备发言内容，梳理思路，甚至进行模拟演练。
通过充分的准备，我们能够在公众场合更加自信地展现自己的观点和想法。
最后，“虑而后能得”，当我们经过深思熟虑并付诸实践，便能收获成功与成长。
每一次在公众场合的发言，都是一次锻炼与提升的机会。
即使初次尝试可能不尽如人意，但只要我们坚持不懈，勇于尝试，终将能够克服紧张情绪，成为自信、从容的演讲者。
改变公众场合紧张结巴不敢开口说话的状况，并非一朝一夕之功。
它需要我们明确目标、保持冷静、深入思考并勇于实践。
在这个过程中，我们可能会遇到挫折与困难，但只要我们保持不懈的努力，终将能够收获属于自己的成功。
http://www.stutter.cn/data/attachment/forum/20241217/1734390516729_3.jpg
长按二维码进入“诚敬和”企业微信，交流互动解决问题
欢迎使用“小程序”解决问题
【急迫问题 解决方法】
—— 素养日记
http://www.stutter.cn/data/attachment/forum/20241217/1734390516729_5.gif
【生存的智慧 文化的营养】
【生存的智慧 文化的营养】
http://www.stutter.cn/data/attachment/forum/20241217/1734390516729_5.gif
【一人一文明 一人一世界】
——进化密码
【火眼金睛 慧眼识娃】
http://www.stutter.cn/data/attachment/forum/20241217/1734390516729_8.gif
页:
[1]