一夜落花 发表于 2024-12-25 07:20:37

开个自己口吃矫正打卡贴

开个自己口吃矫正打卡贴

一夜落花 发表于 2024-12-25 11:27:51

打卡第一天，读文字10分钟录音，晚上睡觉前听一遍，微笑5分钟，俯卧撑30个，跑步5公里，明天接着更新

勾宏远 发表于 2024-12-25 12:30:51

读文字一般我都正常，不带磕巴的

一夜落花 发表于 2024-12-25 16:28:57

打卡第二天，读书录音20分钟，跑步1公里，仰卧起坐30个

一夜落花 发表于 2024-12-25 20:04:45

打卡第三天，读书录音30分钟，跑步3公里，出去公园玩大声说话5分钟。

一夜落花 发表于 2024-12-25 23:54:24

打卡第四天，今天公司加班就没录读书，跑步1公里，仰卧起坐25个，保持一个乐观的心

一夜落花 发表于 2024-12-26 02:59:59

打卡第五天，读书录音30分钟，跑步1公里，仰卧起坐30个

一夜落花 发表于 2024-12-26 07:23:37

打卡第6天，读书录音30分钟，仰卧起坐30个

肖炎彬 发表于 2024-12-26 09:33:58

加油

一夜落花 发表于 2024-12-26 12:24:49

打卡第七天，跑步3公里，读书录音20分钟，30个仰卧起坐
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