不自信，容易紧张，紧张时脸红，心跳加速，端酒杯手抖，开会紧张
http://www.stutter.cn/data/attachment/forum/20250109/1736410428121_0.jpg你是不是被紧张、自卑、不自信所困扰？
你是不是找了很多方法，依然没有解决？
你是否有存在以下问题：
如何克服人多重要场合发言紧张手抖结巴?
向领导汇报工作发言紧张声音颤抖怎么解决?
公众陌生场合说话紧张心跳加速脸红怎么办?
面对陌生人说话紧张在意别人的看法怎么办?
当众发言紧张在意别人的眼光如何克服?
陌生人多时说话紧张身体颤抖怎么办?
害怕上台公众讲话紧张如何克服?
看训练营学员的改变，通过系统学习加锻炼，你也可以做到
↓ ↓ ↓
我是第94期训练营学员，来自石家庄市，是一名电梯维护技工，曾经的我比较腼腆、自卑、有时候焦虑，紧张时脸红，心跳加速、声音颤抖，聚餐吃饭的场合端酒杯还会手抖;人前不敢聊天，感到不自在、尴尬;有异性在场还有人多的场合，就会有焦虑感，紧张流汗。
报名课程并参加训练营后，自信心满满，浑身都充满了力量，走路都是昂首挺胸:现在去领导办公室，心里是特别的平静的;成功的戒烟酒了，心中有了正念不好的习惯是要清除掉的;家庭也和谐了，孩子的教育方面有了很好的改善。喜欢听正能量的歌曲，心中充满正能量。#紧张##不自信##克服紧张##紧张手抖##上台紧张##开会紧张##演讲紧张##发言紧张#
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