有口吃怎么办？每次说话都表达不清楚自己想
有口吃怎么办？每次说话都表达不清楚自己想...匿名2023年02月09日 00:24IP属地: 云南
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最佳答案
刘沐心理咨询师2023年02月09日 03:42
你好。请问你的口吃是最近才有的，还是有比较长的历史？
【口吃可能有多种原因，其中常见的有】：
紧张情绪：当人们紧张或害怕时，会导致语言表达能力受到影响。
缺乏自信：当人们缺乏自信时，会对自己的语言表达能力产生怀疑。
神经系统问题：口吃可能与神经系统疾病有关，如特定类型的运动障碍等。
声音或发音问题：口吃可能与声音或发音方面的问题有关，如音素问题，发音不清等。
情绪因素：紧张、抑郁、焦虑、压力等情绪因素也可能导致口吃。
【以下方法可以尝试一下，希望能对缓解口吃有帮助】：
1. 放慢语速：说话时不要太快，可以让自己有更多时间思考该说什么。
2. 呼吸控制：控制呼吸，可以缓解紧张情绪，提高语言表达能力。
3. 练习说话：模拟在不同场合的对话，不断练习说话，提高自信心。
4. 注意语言结构：注意语言结构和语音语调，努力使说话更加流畅。
5.寻求帮助：如果口吃严重，可以寻求专业的语言治疗帮助。
通过练习和训练，可以改善语言表达能力，减少口吃的现象，增加自信心。
感谢你的提问。希望我的回答能给你带来有一些启发❤。
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5个回答
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范兴冰心理咨询师2023年02月09日 10:05
你好！你说自己口吃是在什么条件下明显？自己一个人时读书的话，有口吃吗？
IP属地: 吉林
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樊玢心理咨询师2023年02月09日 12:49
你好，口吃的行为是天生的还是成长过程中遇到了外界刺激形成的。如果是后天的，或许有心理因素。无论是先天还是后天，都可以试试行为矫正。
希望回答对你有帮助！
IP属地: 北京
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程淑彦心理咨询师2023年02月09日 15:25
你好，口吃是可以调整的。我遇到过两种情况的口吃：
一种是脑子反应太快，在说这句话的同时想着下句话怎么说，类似同时想着两句话，所以表达的时候稍有混乱，表现出来的是口吃;
另一种情况是要求完美，在说这句话的时候，思考刚才说过的话有没有瑕疵，不能集中精力表达当下这句话，所以口吃。
不知道你是哪种情况？或者都不同？
针对具体情况解决口吃问题
IP属地: 黑龙江
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李美林心理咨询师2023年02月09日 16:49
您好，从你的留言中感觉你的困扰，口吃，每次说话都表达不清楚自己想说什么，所以很烦恼对吗？你是紧张就口吃吗？
偶尔口吃是正常现象，通常不会对讲话产生影响，一般不需要治疗，可通过调整心情和语言习惯改善症状。对于心理因素引发的口吃，应该明确病因和诱因，采取针对性的治疗手段。
口吃有哪些专业治疗？
语言治疗师对症治疗
通过强化发声、呼吸、语言节奏、语调、面部和肢体动作等语言技巧，让患者说话更轻松、更流利，减少口吃的恐惧。
发音
主要通过轻柔、缓慢、诱导说话等方式进行治疗，如保持轻柔的语调，说话不要太用力，使发言通顺；放慢说话速度，把想说的话全部讲完；难发的字从轻到重诱导出来，使声音、音节或单词连贯起来，把握说话的节奏。
呼吸
腹式呼吸有利于减少口吃。具体方法为：吸气时，用鼻子慢慢吸入，气顺着气管进入腹部，腹部鼓起；吐气时，收缩腹部，气顺着气管从口、鼻排出，腹部瘪下去。躺着、坐着、站着都可以进行腹式呼吸。
语言表演训练
多指通过节奏、语调、表情和手势的训练进行治疗，如通过音节的长短停顿、语速的快慢把握节奏；通过声音高低、轻重等语调变化，突出重点、加强语气；利用表情和手势传达思想和感情，以及通过手势打拍子使讲话流利。
心理治疗
指通过和医生谈话、交流来进行治疗，根据针对的问题不同，可分为支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗等。
希望我的回答能帮助到你，如有疑问欢迎私信，愿你快乐！
IP属地: 广西
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杜宁宁心理咨询师2023年02月10日 18:50
您好，我是壹点灵的公益解答师宁宁，感恩在这里的相遇。
感受到你因为自己口吃心里也挺着急难受的，每当想表达什么，总是嘴上跟不上想法，跟人交流可能也倍感压力。
其实，有一部分人是大脑语言功能障碍导致口吃。但是绝大部份口吃患者都是因为心理原因。一开始口吃，害怕被人讥笑，越来越恐惧开口交流，在说话有很高的心理压力和精神负担。
当然还有一部分人是嘴巴跟不上脑子。但是绝大部份口吃患者都是因为心理原因。当你十分在意的时候，你就会觉得口吃结巴十分严重，使得自己心里很难受，当你不在意、激情四射的时候，你就会忘记口吃结巴，以致说完以后，连自己说的是啥都忘记了......
你可以回忆一下有没有一些场景下，自己说话是相对流利的呢？这种时候你的心情和周围环境有什么不同呢？这样你就可以找到让你放松说话的方式。只要你放松心态，接纳自己，一定能克服口吃问题。
希望我的回答对你有帮助，祝好！
IP属地: 浙江
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