焦虑症的自我救赎

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焦炙症其实涵盖了非常多种的肉体停滞，包罗遍及焦炙症、焦虑症、寒暄恐惊症、出格恐惊症等等。

那里主要讲一下遍及焦炙症（GAD），诊断主要分为以下三个部门：

1、焦炙感情

遍及焦炙症的最年夜的特性是持续的焦炙感情。患者正在起码6个月的年夜部门时分内乱暗示出持续性的过分焦炙或担心。那些感情经常不单针关于某一单一事件或东西，而是触及到小我安康、事情、寒暄互动战役常糊口中的诸多圆里。

2、出法掌握

普通的焦炙感情是能够颠末放紧冥念、转移留神力、取别人不异等方法去调度或改进的。可是关于遍及焦炙症患者来讲，他们往

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