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《从匹敌到息争:一个口吃者的疗愈之路》读后感

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发表于 2024-12-28 12:34:15 |显示全部楼层 | 阅读模式

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我很爱好做者的一个观点便是:医治心吃,不单仅只是医治心吃,而是把心吃当作一个隐喻,暗指糊口中的许多刚强的标题问题。

做者借提到,具有完美主义的男死随便得心吃,以是,人无完人,每小我都会有缺点的,那便随他来吧。

目次:

甚么是心吃?

心吃医治的流派

心吃医治的方法

做者的心态调度

结束语

行语操练派战心思调度派,做者重面陈述的心思调度派

1、覆灭没有公允的认知

没有公允认知的句式是“ 我可必然不克不及心吃,不然..... ”。没有公允认知最终要降正在本人身上(好比,我心吃了别人便会讪笑我,那没有是降正在本人身上,该当是我心吃了
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