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哈喽，巨匠好～
瑜伽中的许多体式操练战神话故事有很年夜的联系关系。之前战巨匠分享过六头战神式，来日诰日我们分享一个战毗干仆相干的体式——狮子式。
许多人传闻过那个操练，但是正在瑜伽教室中并非很常睹。因为当一个教室的统统人正在同时操练那个动作的时候，90%的人都会笑场。
看脸部神色，便像是一群人伸着舌头正在做鬼脸+斗鸡眼，即狰狞又弄笑。但是那个别式，被称为瑜伽体式中最好的操练，能够同时操练到三种支束法。来日诰日我们便详细道道那个别式的操练及好处。
1、狮子式的成效
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