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压力是当代社会人们最遍及的心思战感情上的体验。所谓"人死没有称心十之八九",谁的人死,皆没有成能老是海不扬波,崎岖波折时有发作,面对各类没有称心,人们常常会焦炙没有安,内心体验到宏大的压力。压力存正在于社会糊口的各个圆里,各人皆经验过。比方第一次下台演讲、第一次供职面试、亲人抱病或衰亡、事情变动或丧失。接受压力是糊口中没有成制止的。但是过分的压力老是取严峻、焦炙、波折联络正在一起,一朝一夕会破大好人的身心均衡,构成感情搅扰,损害身心安康。压力的源泉是耐久的，悠久时分下熟习抵牾。那一抵牾正在心吃者的糊口状况发作变动时会加强。
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