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欺压症的自我医治方法（化繁为简-拨云睹日）
1)从困境中看出期望
心思教各年夜实际体系，并出有凸凸之分，只需实际者见地取悟性上的早徐。您取哪个心思教实际相宜，便先吃透阿谁方法，假设能够熟习到内涵心性中具有“小我”所盼望的统统特量取安定，且能放下一些没有公允的刚强心，那么非论是心思阐发，仍是认知举动调适，一阳一阳，不外转念取中讲了义。（本文节选自临床心思教自助册本《走出焦炙风暴》)
[img]http://www.stutter.cn/data/attachment/forum/20240829/1724875371620_0.jpg 游客，您当前的用户组是：“游客”，以下内乱容需求正式会员可睹，请晋级到正式会员（面击进进）后持续查察。 | 
