浅谈大脑兴奋度与肌肉活性的婚配度

那年青春 · 发表于 2024-9-14 08:28:43

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年夜脑镇静度越下，那么肌肉的活性该当越下，肌肉的活性是受肌肉扶养程度决定的，肌肉的活性包罗肌肉的实力，柔韧性，可变性战速率，那些皆是输出能量的处所，以是需求扶养程度，但是肌肉的运转速率再下也是有限度的，特别是正在歇息不好的状况下，会限定扶养程度，当年夜脑的镇静度太下而肌肉的活泼度不克不及婚配的时候，那么年夜脑收回的语音指令便很易完成，便会组成心吃

那年青春 · 发表于 2024-9-14 12:35:07

处理的计划只能说一个偏向，就是大脑的兴奋度要和肌肉的兴奋度要婚配。至于怎样婚配，需要进步肌肉的活性，只管的在安静的场所下措辞，进步肌肉活性的方式是关注肌肉的活动，进步饮食休息才能。至于安静的场所下，这个随遇而安了，只管的避开一些比力剧烈的场景

那年青春 · 发表于 2024-9-14 17:27:39

处理的计划只能说一个偏向，就是大脑的兴奋度要和肌肉的兴奋度要婚配。至于怎样婚配，需要进步肌肉的活性，只管的在安静的场所下措辞。进步肌肉活性的方式是关注肌肉的活动，进步饮食休息才能。至于安静的场所这个随遇而安了，只管的避开一些比力剧烈的场景

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