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重面一:没有要太在乎本人(心吃),把留神力从自己转移到中界来.
那类转移有许多方法,能够来举动,唱歌,做本人感喜好的事,进一步转移到本人的学习事情当中来,心吃自可是然会加沉.骄阳教员的胜利有一部门便是果本人奇观的胜利而"忽略"心吃,最终抵达治愈的目的.
重面两:教会掌握本人的感情
因为耐久的风俗惯性,我们很随便便处于一种灰心的形态.好比我吧,之前因为心吃而耐久压抑自卑,如今即便形态好了很随便便会因为一件小事而从头回到之前的悲观形态,常常随便遭到中界的影响,而使本人感情年夜起年夜降,但是我教会了及时调度感情,在乎念到本人处于灰心形态时登时调度使之灰心起去.一朝一夕,便会组成那类出色的风俗,此后即便您碰着再年夜的艰难也会自由应对.
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