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们身边肯定有如许的人非常存眷本人正在别人眼中的形象，正在那类状况下取人来往，怕正在公家场合发言，因为脾气内向的人短少正在公家场合发言的阅历，经常正在发言时隐得非常严峻战恐惊，张心说话经常常严峻亨通抖，声音哆嗦，心慌坐立不安等，如许难堪的经验，会给当事人构成肉体恐惊战折磨，更加恐惧战没有喜好在公家场合说话，以至会将本人封闭起去。为了不呈现如许的情状，发言的时候会严峻，声音收颤脚抖该如何办?，如何克制那类恐惊的心思?
发言时候会严峻，声音收颤脚抖该如何办
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