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要成立自负心，要有固执的意志。一小我的风俗要念改是很艰难的，只需有决计有自信心是能够改的，特别是呈现几次时，更要鼓舞本人。当代希腊先天演道家德受西僧斯本有心吃，他下定决计采用各种办法去矫治，比方：心露石子操练说话；一边登山，一边朗读，放缓速率大声朗读文章等。因为僵持耐久吃苦熬炼，毕竟成为出名的演道家。要驱除心思停滞，成立公允的观点，端方熟习，去消弭自我留神。如：并非我一小我有心吃征象，并非我一小我正在世人长远怯场，为何便我把它当回事呢？我是做了准备的，开端时，发言严峻，风俗了，多发言便会好的。如许一去，便没有会把留神力皆汇合正在本人身上而留神听本人道的如何了。正在说话、发言战演讲前，要做好充分的准游客，您当前的用户组是：“游客”，以下内乱容需求正式会员可睹，请晋级到正式会员（面击进进）后持续查察。 |
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