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切当加肥便是一个自我棍骗的历程，那是我2016年坐冬阁下时候加肥历程，花了90天加重28斤，那是那些年去最普通的体重，不过2023年了颠末了六年我的体重稳步上降。
90天前后的比较
不过去北方仍是又肥了6，7斤。如今看体重跟饮食有接近干系并且取寝息有闭，也准备正在北方的坐冬后的日子内里，用简朴干净的饮食战普通的做息把体重光复到尺度体重。以下翰墨适宜45岁以下伴侣试一试，50岁以上仍是和顺些好，以下翰墨是2017年写的加肥历程，一共分3篇，道事篇、数据游客，您当前的用户组是：“游客”，以下内乱容需求正式会员可睹，请晋级到正式会员（面击进进）后持续查察。 |
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