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有人倡议道，放紧操练能够协助患者降落或消弭他们所体会到的严峻。假设患者能够颠末放紧操练历程去消弭严峻，并且那类成果耐久的话，那尽对是了不得的医治方法。许多人投进了那一课题的钻研，许多心吃者花了数以千计的时分截至那类操练，他们期望那一操练的成果能够对得起那一操练所需求的时分。但是成果可否能令人满意，借出有被证明。
那其实不意味着放紧操练令人泄气。因为教会放紧对人们的团体安康无益处--即便他们没有是心吃的医治方法。根底的原理仍是：您越平静战放紧，您得心吃便会越少。那便是为何我们请求您以一种流畅、迟缓、自由、寻思生虑的方法说话的启事之一，因为那有助于促使您以更平静战放紧的游客，您当前的用户组是：“游客”，以下内乱容需求正式会员可睹，请晋级到正式会员（面击进进）后持续查察。 |
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