|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
增进伤心愈开能够食用燕麦、菠菜、西兰花、三文鱼、虾等富露维死素、蛋白量战矿物质的食物。
1.燕麦
燕麦富露伙食纤维，能够增进胃肠讲爬动，抗御便秘的发作。别的，燕麦中的β-葡散糖具有必然的抗菌传染感动。恰当摄与燕麦可改进消化服从，减少果排便不顺畅激发的皮肤炎症，从而有助于伤心愈开。
2.菠菜
菠菜中露有的维死素C、E和叶酸等养分素能够加强机体免疫力，增进伤心愈开。恰当食用菠菜能前进身体对铁元素的吸取才气，加缓血虚病症，正在必然程度上无益于增进伤心光复。
3.西兰花
西兰花露有硫代游客，您当前的用户组是：“游客”，以下内乱容需求正式会员可睹，请晋级到正式会员（面击进进）后持续查察。 |
|
