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焦炙沉闷症自我医治方法
自我医治方法之一僵持熬炼：
特别是晚上时期的熬炼，许多焦炙沉闷症患者有动作迟缓、龌龊、怠懈的形态，耐久那类形态不单严峻损害身体机能，更会减轻沉闷症患者灰心、背里感情。鄙谚道，一日之计正在于朝，晚上的氛围能够道是一天当中最清爽的时候，它能够充分变动听体潜能活化身体细胞，当身体放紧了，内心也垂垂便会放紧下去，感情天然便会有必然的加缓。
自我医治方法之两中出应酬：
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