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道到严峻战心吃的干系，感触感染他们两个是亲密的密友，总会同名相连的靠正在一起，出格对我们心吃的伴侣来讲。我先道道严峻主要正在甚么时候呈现。年夜假如心吃前的严峻，心吃历程中的严峻，再便是心吃后的严峻。
心吃前严峻
当我们准备启动说话要应对事件的时候，关于我们来讲是一个十分庞大的历程，我们试着阐发一下：当我们面对应对时，此时的年夜脑举动十分的猛烈，看看我们此时到底正在推敲些甚么事情呢？
那个历程我们可以会推敲到一个“伤害性的成果”，和由那个伤害性的成果带去的各种“猜想”出去的功效，以至正在我们的年夜脑中呈现了本人所担心的场面，本人会越念越多，进而越念越恐惧。行前的那类恐惊让本人极度短少自负心。
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