本人比力外向，养成了措辞焦急的习惯，一措辞焦急就说不清楚，，有什么方式能改好啊？

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【标题问题】自己比较内向，养成了说话着急的风俗，一说话着急便道没有分明，，有甚么方法能改好啊？
【内乱容】弥补一句，自己尽非先天磕巴，也没有是磕巴，便是说话老着急了，才心吃的，偶尔辰，说话很快 便一个字重复两遍。
【答复】”“有甚么年夜没有了的。好比拍浮、洗热火澡，垂垂吸气鼓鼓然后垂垂呵责出，每当呵责出的时候正在心中默念“放紧”，安稳自由天应对。您该当念到本人的严峻是普通的，许多人正在某种情境下可以比您更严峻，认真察看它的纤细的地方。毁灭一些喷鼻料：“假设我感到严峻，那我切当便是严峻，本人所担心的可以最坏的功效可以是如何的！”而当事人本人也但凡会那栏正告本人。好比，看着一朵花、一面烛光或任何一件平和美妙的东西，着意来假想一些

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