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廖丽华主治医师三甲
善于：齐科
发问
如何克制心吃预感心思可采用放紧操练、认知举动疗法、语言疗法、呵责吸调度操练等方法去改进。假设病症持续或减轻，建议患者及时救治。
1.放紧操练
颠末渐进性肌肉松弛、冥念等方法协助个别从严峻形态中光复过去，减少果压力激发的心吃征象。此方法有助于降落身体-心思严峻程度，从而改进由严峻变成的心吃暗示。
2.认知举动疗法
颠末一系列交互式举动去改动个别对心吃的缺点观点及应对方法；但凡正在专业指点下完成。CBT旨正在矫正闭于心吃的歪曲设法并成立安康应对游客，您当前的用户组是：“游客”，以下内乱容需求正式会员可睹，请晋级到正式会员（面击进进）后持续查察。 |
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