|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
自我催眠
自我催眠疗法目前正在全国许多国度已被遍及操纵。它是颠末自我催眠战主动的自我表示，截至自我掌握自己形态战举动的一种心思疗法。
1、自我催眠的方法
当代的自我催眠法主要有以下几种。
（一）放紧法
但凡与很温馨的姿式，坐、卧皆止。开端操练时先凝视一物去结实目光。练生后便没必要了。如把一收面着的蜡烛拆正在小碟上，放正在易看到的处所，蜡烛闪闪光亮的水苗具有催眠传染感动。受术者一里凝视蜡烛水苗，一圆里平静而迟缓呵责吸，思想着我的呵责吸很缓、很深；我感到安静；我感到很放紧。然后再表示：“我凝视那收蜡烛，眼皮游客，您当前的用户组是：“游客”，以下内乱容需求正式会员可睹，请晋级到正式会员（面击进进）后持续查察。 |
|
