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严峻性心吃能够颠末放紧操练、认知举动疗法、语言疗法、心思医治、抗焦炙药物等方法去改进。假设病症持续或减轻，建议寻求专业行语医治师的协助。
1.放紧操练
颠末深呵责吸、渐进性肌肉松弛等妙技协助个别正在说话时保持沉着，减少严峻感情。合用于加缓果严峻激发的心吃病症。
2.认知举动疗法
认知举动疗法旨正在改动个别对心吃的缺点熟习及应对计谋，包罗暴露疗法战反响阻遏操练。针对严峻游客，您当前的用户组是：“游客”，以下内乱容需求正式会员可睹，请晋级到正式会员（面击进进）后持续查察。 |
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