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焦炙是许多人皆呈现过的感情，它是一种背里的感情，耐久压抑会组成焦炙症，像那类状况要及时接收医治，出格是自我调度，那类肉体的标题问题供人没有如供己。上面便去看看焦炙症的自我医治方法吧。
【焦炙症的自我医治】
1、保持充沛寝息
寝息不够对一小我肉体影响是极年夜的，不单影响我们的身体安康，借随便减轻人的焦炙战严峻背里感情，假设如许的恶性轮回的患，对您的安康风险是非常恐怖的。每天晚上饱饱天睡上一觉，第两天遗忘以是烦恼。
2、放空年夜脑
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