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那类事千万没有要太担心啊~严峻的感情会滋扰您的，并且那类恶性轮回，心吃-本人担心说话心吃-恐惧说话-说话严峻-心吃....必需突破那个轮回，假设您正在黉舍上课的话，建议您早上起去朝读，不论英语汉语，从网上选一个爱好的演讲稿，站正在床上，用力读，没有要错，一个错皆不克不及有。其次，多取人交流，克制您的严峻战恐惊，说话前认真推敲道甚么，如何机关语句。道的时候不妨张，记住，您便是您，别在乎别人对您观点，出有人是完美的。千万不妨张，一起头可以会很艰难，不过要僵持住，千万不克不及抛却，皆道21天改动风俗，无时没有刻的留神本人，改进本人，克制本人，信赖您能做好。方法没有算最快的，我下台演讲的时候严峻，本人念的办法，挺好用的。
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